Veselīgs dzīvesveids kopā ar zemūdens niršanas klubu “Daivings”, kļūstam atvērti, aktīvi, pozitīvi. Regulāras niršanas aktivitātes veicina veselības uzlabošanu un nodrošina, lai garastāvoklis ir gaišs un priecīgs. Lai saglabātu labu veselību, nepieciešams regulāri pievērst uzmanību dzīvesveidam – veselīgam uzturam, fiziskām aktivitātēm, emocionālai labsajūtai.
Ar meditāciju var nodarboties ikviens cilvēks Ikviens var nodarboties ar meditāciju. Lai meditācija būtu nopietnāka, parasti mentors, skolotājs vai instruktors iemāca cilvēku meditēt. Meditāciju ir ir iespējams iemācīties gan klātienē, gan mājās, izejot praksi 10 dienu budistu Vipassana (Clear Insight) […]
Zemūdens niršana burvīgajā vidusjūrā Maltas salu grupa, Gozo salā, netālu no Āfrikas krastiem, katru gadu, kopā ar PADI niršanas instruktoru Valteru, pieteikties WhatsApp / Tel. 220-77-202. Zemūdens niršana Maltā notiek Oktobra mēnesī. Programmā ieilpst unikāla zemūdens niršanas programma ar alām […]
Šai rakstā, Jahtas pārdzīšana pa jūru no Zviedrijas uz Latviju (275 Nm/ 509 km), aprakstīšu, kā latvieši pērk jahtas Zviedrijā un pārburā ar tām uz Latviju. Mūsu kaimiņos Zviedrijā, stikla škiedras jahtas nesezonā maksā pasakaini, tās ir iespējams nopirkt 1500-3000 […]
Niršanas instruktors Valters Preimanis, kura darbs ir niršanas apmācība, ziemā un aukstajā laika rūda savu ķermeni ar aukstuma peldēm, kā arī ieved aukstuma pasaulē niršanas kluba sportistus, kuri grib norūdīt savu ķermeni. Bieži uzdotie jautājumi par aukstuma peldēm. Ko vajag […]
Zemūdens niršana Latvijā paliek aizvien populārāka un arvien vairāk cilvēki, tai skaitā sievietes, ir ieniruši zem ledus, saka niršanas treneris Valters Preimanis, kurš apmāca nirējus Rīgas rajonā, par zemledus nirēja specialitātes kursu PADI ICE Diver: “Zemledus niršana ir viens no […]
Prakse un motivācijas tehnika aukstai ziemas peldei āliņģī kopā ar instruktoru ir pasākums, kurš notiek kopā ar zemūdens niršanas kluba “Daivings” instruktoru, treneri Valteru Preimani. Sekojiet zemūdens niršanas klubam Facebook , lai uzzināt par nākamo pasākumu , vai piesakies trenerim […]
Niršanas sezona Latvijā Tiek pieņemts ka Latvijas ūdeņos zemūdens niršanas sezona ilgst no Maija līdz Septembra mēnesim un ilgst 5 mēnešus, ar informāciju iepazīstina zemūdens niršanas kluba Daivings, nirēju treneris Valters Preimanis. Zemūdens niršanas sportisti – entuziasti bieži ar Oktobra […]
Kontrolēt un atdalīt elpošanu starp degunu un muti ir vajadziga lieta zemūdens sportistiem, kuri elpo caur regulātoru, gan nirst ar elpas aizturi. Sekojošie (soft palate) trenniņi palīdzēs Jums kontrolēt elpošanas procesus Jūsu ķermenī Aiztasi savu muti Ieelpo caur degunu Izelpo […]
Kā māca zemūdens niršanas kursos, efektīvas un pareizas elpošanas laikā cilvēka krūšu kurvis izplešas, uz priekšu un sāniem, un vēders izvirzās uz priekšu. Šo elpošanu sauc par jaukta tipa elpošanu, skaidro pareizas elpošanas eksperti un ārsti. Pareizi ir elpot caur […]
Ledus peldes terapijas vispārējā ideja ir tāda, ka ķermeņa atdzesēšana ūdenī liek ķermenim aktīvi strādāt, lai uzturētu iekšējo temperatūru. Tas palielina asins plūsmu visā ķermenī. Turpinājumā ir vairāki zinātniski izpētīti ledus peldes ieguvumi. Ātrāka atveseļošanās pēc vingrinājumiem un traumām Sportistiem […]
