Zdrowy styl życia wraz z podwodnym klubem nurkowym „Daivings” stajemy się otwarci, aktywni, pozytywnie nastawieni. Regularne zajęcia nurkowe przyczyniają się do poprawy zdrowia i zapewniają dobry nastrój. Aby zachować dobry stan zdrowia należy regularnie zwracać uwagę na styl życia – zdrową dietę, aktywność fizyczną, dobre samopoczucie emocjonalne.
Nurkowanie podwodne w urokliwym Morzu Śródziemnym, grupie wysp maltańskich, na wyspie Gozo, niedaleko wybrzeża Afryki, co roku wraz z instruktorem nurkowania PADI Walterem zgłaszają się na WhatsApp / Tel. 220-77-202. Nurkowanie podwodne na Malcie odbywa się w październiku. W programie unikalny program nurkowania podwodnego z jaskiniami [...]
W artykule Ściganie jachtu drogą morską ze Szwecji na Łotwę (275 Nm/ 509 km) opiszę, jak Łotysze kupują jachty w Szwecji i płyną nimi na Łotwę. U naszych sąsiadów w Szwecji jachty z włókna szklanego poza sezonem kosztują bajecznie, można je kupić za 1500-3000 […]
Instruktor nurkowania Valters Preimanis, którego praca polega na szkoleniu nurkowym, hartuje swoje ciało zimnymi kąpielami w okresie zimowym i przy zimnej pogodzie, a także wprowadza w świat zimna sportowców klubów nurkowych, którzy chcą zahartować swoje ciało. Często zadawane pytania dotyczące zimnych kąpieli. Co chcesz […]
Nurkowanie podwodne na Łotwie staje się coraz bardziej popularne i coraz więcej osób, w tym kobiet, nurkowało pod lodem – mówi trener nurkowania Valters Preimanis, który szkoli nurków w regionie Rygi, o specjalizacji PADI ICE Diver: „Nurkowanie pod lodem jest jednym z […]
Ćwiczenie i motywacja techniki pływania w mroźną zimę w uszach z instruktorem to wydarzenie, które odbywa się wspólnie z instruktorem podwodnego klubu nurkowego „Daivings”, trenerem Valterem Preimani. Śledź klub nurkowy na Facebooku, aby dowiedzieć się o kolejnym wydarzeniu lub zgłosić się do trenera […]
Sezon nurkowy na Łotwie Przyjmuje się, że sezon nurkowy na łotewskich wodach trwa od maja do września i trwa 5 miesięcy, podaje Valters Preimanis, trener płetwonurków w podwodnym klubie nurkowym Daivings. Sportowcy nurkowania podwodnego – pasjonaci często z październikiem […]
Kontrolowanie i oddzielanie oddechu pomiędzy nosem i ustami jest rzeczą niezbędną dla podwodnych sportowców, którzy oddychają przez automat i nurkują na wstrzymywaniu oddechu. Poniższe ćwiczenia (podniebienia miękkiego) pomogą Ci zapanować nad procesami oddychania w organizmie Zamknij usta Wdychaj przez nos Wydech [...]
Jak uczy się na kursach nurkowania, podczas wydajnego i prawidłowego oddychania klatka piersiowa rozszerza się do przodu i na boki, a brzuch wystaje do przodu. To oddychanie nazywa się oddychaniem mieszanym, wyjaśniają eksperci i lekarze zajmujący się prawidłowym oddychaniem. Właściwe jest oddychanie przez [...]
Ogólna idea terapii kąpielami lodowymi polega na tym, że schładzanie ciała w wodzie zmusza organizm do aktywnej pracy w celu utrzymania temperatury ciała. Zwiększa przepływ krwi w całym organizmie. Poniżej znajduje się kilka naukowo zbadanych korzyści płynących z pływania w lodzie. Szybsza rekonwalescencja po ćwiczeniach i kontuzjach Sportowcy [...]
Okres zimowy jest dobrą okazją do hartowania organizmu. Pływanie w zimnej wodzie lub pływanie zimą jest również dobrym ćwiczeniem rozwijającym siłę woli, ponieważ bez niej nic nie dzieje się w życiu. Siła woli jest jak mięsień – należy ją regularnie ćwiczyć, aby stać się silniejszą. Na początku […]
