En hälsosam livsstil tillsammans med undervattensdykklubben "Divings" blir vi öppna, aktiva, positiva. Regelbundna dykaktiviteter bidrar till att förbättra hälsan och se till att stämningen är ljus och glad. För att upprätthålla god hälsa är det nödvändigt att regelbundet uppmärksamma livsstil - hälsosam kost, fysiska aktiviteter, känslomässigt välbefinnande.
I den här artikeln, Jaga en yacht till sjöss från Sverige till Lettland (275 Nm/ 509 km), kommer jag att beskriva hur letterna köper yachter i Sverige och seglar dem till Lettland. Hos våra grannar i Sverige kostar glasfiberyachter fantastiskt under lågsäsong, de kan köpas för 1500-3000 […]
Dykinstruktören Valters Preimanis, vars jobb är dykträning, härdar sin kropp med kalla bad i vinter och kallt väder, och introducerar även dykarklubbens idrottare som vill härda sina kroppar i den kalla världen. Vanliga frågor om kallbad. Vad vill du […]
Undervattensdykning i Lettland blir mer och mer populärt och fler och fler människor, inklusive kvinnor, har dykt under isen, säger dykcoachen Valters Preimanis, som utbildar dykare i Riga-regionen, om PADI ICE Diver-specialkursen: "Isdykning är en av [...]
Övnings- och motivationsteknik för kall vintersim i abalone med instruktör är ett evenemang som sker tillsammans med instruktören för undervattensdykarklubben "Daivings", tränaren Valter Preimani. Följ dykklubben på Facebook för att få reda på nästa evenemang eller ansök till tränare […]
Dyksäsong i Lettland Det antas att undervattensdykningssäsongen i lettiska vatten varar från maj till september och varar i 5 månader, Valters Preimanis, dyktränare för dykklubben Divings, presenterar informationen. Undervattensdykaratleter - entusiaster ofta med oktober […]
Att kontrollera och separera andningen mellan näsan och munnen är en nödvändig sak för undervattensidrottare som andas genom en regulator och dyker med ett andetag. Följande övningar (mjuk gom) hjälper dig att kontrollera andningsprocesserna i din kropp Stäng munnen Andas in genom näsan Andas ut [...]
Som lärs ut på dykkurser, vid effektiv och korrekt andning, expanderar en persons bröstkorg, framåt och i sidled, och magen sticker ut framåt. Denna andning kallas blandad andning, förklarar korrekt andningsexperter och läkare. Det är korrekt att andas genom [...]
Den allmänna tanken bakom isbadsterapi är att kylning av kroppen i vatten tvingar kroppen att aktivt arbeta för att upprätthålla kärntemperaturen. Det ökar blodflödet i hela kroppen. Nedan finns flera vetenskapligt undersökta fördelar med issim. Snabbare återhämtning från träning och skador Atleter […]
Vinterperioden är ett bra tillfälle att härda kroppen. Kallvattensim eller vintersim är också en bra övning för att utveckla viljestyrka, eftersom inget händer i livet utan viljestyrka. Viljestyrka är som en muskel – den behöver tränas regelbundet för att bli starkare. I början […]
Kallt vatten har många hälsofördelar. Denna aktivitet blir allt mer populär på grund av de fysiska och psykiska hälsofördelarna med att komma i form. Vid den tidpunkt då termometern sjunker under 14 grader i vattnet är det dags att gå ut. Det viktigaste är att göra allt gradvis, […]
