Veselīgs dzīvesveids kopā ar zemūdens niršanas klubu “Daivings”, kļūstam atvērti, aktīvi, pozitīvi. Regulāras niršanas aktivitātes veicina veselības uzlabošanu un nodrošina, lai garastāvoklis ir gaišs un priecīgs. Lai saglabātu labu veselību, nepieciešams regulāri pievērst uzmanību dzīvesveidam – veselīgam uzturam, fiziskām aktivitātēm, emocionālai labsajūtai.
Niršana ar akvalangu ir aizraujoša aktivitāte, kas ļauj cilvēkiem izpētīt valdzinošo zemūdens pasauli. Lai gan daudzi siltos tropiskos ūdeņus uzskata par ideālu niršanas vidi, mācīšanās nirt aukstā ūdenī var piedāvāt savu unikālo atlīdzību kopumu, apstiprina zemūdens niršanas kluba “Daivings” instruktors […]
Zemūdens niršana kopā var būt neticami uzmundrinoša un romantiska pieredze pāriem, kuriem patīk izpētīt pasauli zem ūdens virsmas. Tas ne tikai sniedz iespēju pāriem savienoties un radīt neaizmirstamas atmiņas, bet arī piedāvā unikālu skatījumu uz zemūdens pasaules skaistumu, kurā viņi […]
Vai pirms zemūdens niršanas drīkst ēst? Niršanas treneris iesaka neēst pusotru līdz divas stundas pirms niršanas, īpaši tad, ja runa ir par palielinātas slodzes niršanu. “Šis noteikums attiecas uz daudziem sporta veidiem, taču ūdenī sajūtas var būt īpaši nepatīkamas, jo […]
Ko tu izdarīji savā neoprēna hidrotērpā?! Kad daba sauc niršanas laikā, rodas dilemma. Kad vēlaties urinēt, rīkojieties šādi: Pārtrauciet savu interesanto tikšanos ar zemūdens pasauli un dodieties atpakaļ uz laivu (velkot sev līdzi savu draugu), kurš izmisīgi mīdīsies un steigsies […]
Pirmā medicīniskā palīdzība cietušajiem ūdenī no ūdens izglābtajiem hipotermijas apstākļos! Atceries, ka savlaicīga informēšana par nelaimes gadījumu ir noteicošs faktors dzīvības glābšanai! Par nelaimes gadījumiem jūrā rūpējas palīdzības dienesti: Tālrunis 115 (avārijas dienests). Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienesta avārijas tālrunis […]
Kontrolsaraksts izdzīvošanai aukstā ūdenī Atceries, ka savlaicīga dienesta informēšana par ārkārtējo situāciju ir noteicošs faktors dzīvības glābšanai! Par nelaimes gadījumiem jūrā rūpējas palīdzības dienesti: Kas nepieciešams, lai ilgāk spētu izdzīvot aukstā ūdenī, atrodoties tajā pat vairākas stundas: Ārkārtas situācijas vai […]
Palīdzības sniegšana no ūdens izglābtajiem hipotermijas apstākļos Atceries, ka savlaicīga informēšana par nelaimes gadījumu ir noteicošs faktors dzīvības glābšanai! Par nelaimes gadījumiem jūrā rūpējas palīdzības dienesti: Tālrunis 115 (avārijas dienests). Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienesta avārijas tālrunis – 112. Ja […]
Atceries, ka savlaicīga informēšana par nelaimes gadījumu ir noteicošs faktors dzīvības glābšanai! Par nelaimes gadījumiem jūrā rūpējas palīdzības dienesti: Tālrunis 115 (avārijas dienests). Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienesta avārijas tālrunis – 112. Peldlīdzekļa un kuģa atstāšana ārkārtas situācijā Tālāk ir […]
Savlaicīga informēšana par nelaimes gadījumu ir noteicošs faktors dzīvības glābšanai! Par nelaimes gadījumiem jūrā Tālrunis 115 (avārijas dienests). Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienesta avārijas tālrunis – 112. Tālāk ir sagatavota informācija, ko ir apkopojis niršanas instruktors un lektors Valters Preimanis, […]
Ziema ir sniegaina un pelēka, saulīte iespīd pavisam maz zem mākoņu segas, un aukstuma peldes ir lielisks veids kā uzlabot savu dienu. Auksta ūdens pelde, roņošana jeb ziemas pelde ir labs veids kā uzlabot garastāvokli un arī lielisks vingrinājums arī […]
