Tervislik eluviis koos sukeldumisklubiga "Sukeldumine" muutume avatud, aktiivseks, positiivseks. Regulaarsed sukeldumistegevused aitavad parandada tervist ning tagada helge ja rõõmsa tuju. Hea tervise hoidmiseks on vaja regulaarselt tähelepanu pöörata elustiilile – tervislik toitumine, füüsiline aktiivsus, emotsionaalne heaolu.
Kreatiin on üks enim uuritud ja tõhusamaid toidulisandeid, mis on tuntud oma positiivse mõju poolest sportlikule sooritusvõimele, lihaskasvule ja tervisele. Selle peamine ülesanne on lühikese ja intensiivse treeningu ajal kiiresti taastada peamine lihasenergia allikas – adenosiintrifosfaat (ATP).
Valmistudes oma rolliks Oscariga pärjatud filmis "Dallas Buyers Club", läbis näitleja Matthew McConaughey radikaalse muutuse. Ta kaotas muljetavaldavad 23 kilogrammi (50 naela), mis mitte ainult ei muutnud tema välimust, vaid tema väitel ka teravdas […]
Sukeldumine on füüsiliselt ja vaimselt nõudlik tegevus, mis nõuab lisaks heale füüsilisele vormile ka suurepärast keskendumisvõimet ja mälu. Seetõttu pole ime, et sukeldujad on huvitatud erinevatest viisidest oma soorituse parandamiseks. Üks valdkondi, mis on viimasel ajal pälvinud […]
16-tunnine vahelduv paastumine (tuntud ka kui 16/8 meetod) ei ole lihtsalt järjekordne dieet, vaid bioloogiline lähtestamisprotsess. Keha kohaneb kiiresti, muutes mitte ainult kaalulangust, vaid ka ainevahetust ja immuunsüsteemi tervist. See artikkel, mis põhineb dietoloogi […]
Kui oled unistanud oma katamaraanist, aga eelarve ei võimalda uue ostmist, võivad orkaanid pakkuda ootamatut võimalust – osta kahjustatud paat oluliselt odavamalt. See artikkel põhineb Kariibi mere piirkonna reaalsetel kogemustel, annab näpunäiteid, kuidas seda teha, ning üksikasjaliku […]
Tervislikud jalutuskäigud mere ääres võivad mõnikord tuua meeldivaid üllatusi, eriti suveniiriotsijatele. Läänemeri on rikas merevaigu ehk „päikesekivide“ poolest ja kuigi sukeldujatel võib olla Läänemere vetest merevaigu leidmine selle kerge kaalu tõttu keeruline, on selle vääriskivi kohta käivad teadmised ja […]
Paljud meist tajuvad oliiviõli lihtsa salatikastme või praadimise koostisosana. Hiljutised uuringud ja biohäkkerite kogemused näitavad aga, et kvaliteetne rafineerimata (Extra Virgin) oliiviõli on pigem looduslik ravim kui lihtne rasv. Selles artiklis vaatleme intrigeerivat 10-päevast […]
Sissejuhatus Dekompressioonhaigus (DCS), tuntud ka kui kessontõbi, on tõsine seisund, mis tekib siis, kui sukelduja tõuseb liiga kiiresti suurest sügavusest pinnale. See kiire rõhumuutus põhjustab lämmastikumullide teket veres ja kudedes, mis võivad põhjustada mitmesuguseid […]
Sissejuhatus Hüperbaarteraapia on meditsiiniline protseduur, mille käigus patsient hingab kõrgendatud rõhu tingimustes 100% hapnikku. Seda teraapiat kasutatakse erinevate terviseseisundite, nagu vingugaasimürgistuse, raskete infektsioonide ja haavade paranemisprobleemide raviks, teatab sukeldumisklubi “Daivings.lv”, dr.
Paastumine on muutunud populaarseks meetodiks kehakaalu langetamiseks ja tervise parandamiseks, kuid kui palju kaalu saate paastumisega tegelikult kaotada? Selles artiklis uurime tervisekonsultantide ja eratreeneri Valters Preimanise kontrollitud tähelepanekute põhjal erinevaid tegureid, mis mõjutavad kaalulangust paastumise kaudu […]
