Sveika gyvensena kartu su nardymo klubu „Diving“ tampame atviri, aktyvūs, pozityvūs. Reguliarus nardymas padeda pagerinti sveikatą ir užtikrinti, kad nuotaika būtų šviesi ir linksma. Norint išlaikyti gerą savijautą, būtina nuolatinis dėmesys gyvensenai – sveikai mitybai, fiziniam aktyvumui, emocinei savijautai.
Kreatinas yra vienas iš labiausiai ištirtų ir veiksmingiausių maisto papildų, žinomas dėl teigiamo poveikio sportiniams rezultatams, raumenų augimui ir sveikatai. Pagrindinė jo funkcija – greitai atkurti pagrindinį raumenų energijos šaltinį – adenozino trifosfatą (ATP) – trumpų, intensyvių treniruočių metu.
Rengdamasis vaidmeniui „Oskarą“ pelniusiame filme „Dalaso klubas“, aktorius Matthew McConaughey radikaliai pasikeitė. Jis numetė įspūdingus 23 kilogramus (50 svarų), o tai ne tik pakeitė jo fizinę išvaizdą, bet ir, jo teigimu, sustiprėjo […]
Nardymas yra fiziškai ir protiškai daug pastangų reikalaujanti veikla, reikalaujanti ne tik gero fizinio pasirengimo, bet ir puikios susikaupimo bei atminties. Todėl nenuostabu, kad narai domisi įvairiais būdais, kaip pagerinti savo rezultatus. Viena iš sričių, kuri pastaruoju metu sulaukė […]
16 valandų trukmės protarpinis badavimas (dar žinomas kaip 16/8 metodas) yra ne tik dar viena dieta, bet ir biologinio perkrovimo procesas. Kūnas greitai prisitaiko, keisdamas ne tik svorio metimą, bet ir medžiagų apykaitą bei imuninę sveikatą. Šis straipsnis, paremtas dietologo […]
Jei svajojote apie savo katamaraną, bet jūsų biudžetas neleidžia įsigyti naujo, uraganai gali pasiūlyti netikėtą galimybę – įsigyti apgadintą laivą už gerokai mažesnę kainą. Šis straipsnis paremtas realia patirtimi Karibuose, pateikia patarimų, kaip tai padaryti, taip pat išsamią […]
Sveiki pasivaikščiojimai palei jūrą kartais gali pateikti malonių staigmenų, ypač suvenyrų ieškotojams. Baltijos jūra gausi gintaro, arba „saulės akmenų“, ir nors narams gali būti sunku rasti gintaro Baltijos vandenyse dėl mažo svorio, žinios apie šį brangakmenį ir […]
Daugelis mūsų alyvuogių aliejų suvokiame kaip paprastą salotų padažą ar ingredientą kepimui. Tačiau naujausi tyrimai ir biohakerių patirtis rodo, kad aukštos kokybės nerafinuotas (Extra Virgin) alyvuogių aliejus labiau primena natūralų vaistą nei paprastus riebalus. Šiame straipsnyje apžvelgsime intriguojantį 10 dienų […]
Įvadas Dekompresinė liga (DCS), taip pat žinoma kaip kesono liga, yra rimta būklė, kuri atsiranda, kai naras per greitai iškyla į paviršių iš didelio gylio. Dėl šio greito slėgio pokyčio kraujyje ir audiniuose susidaro azoto burbuliukai, kurie gali sukelti įvairių […]
Įvadas Hiperbarinė terapija – tai medicininė procedūra, kurios metu pacientas kvėpuoja 100% deguonimi padidinto slėgio sąlygomis. Ši terapija taikoma įvairioms sveikatos būklėms, tokioms kaip apsinuodijimas anglies monoksidu, sunkios infekcijos ir žaizdų gijimo problemos, gydyti, praneša nardymo klubas „Daivings.lv“, dr.
Pasninkas tapo populiariu svorio metimo ir sveikatos gerinimo metodu, tačiau kiek svorio iš tikrųjų galite numesti badaujant? Šiame straipsnyje, vadovaudamiesi patikrintais sveikatos konsultantų ir privataus trenerio Valterio Preimanio pastebėjimais, išnagrinėsime įvairius veiksnius, turinčius įtakos svorio metimui nevalgius […]
