Veselīgs dzīvesveids kopā ar zemūdens niršanas klubu “Daivings”, kļūstam atvērti, aktīvi, pozitīvi. Regulāras niršanas aktivitātes veicina veselības uzlabošanu un nodrošina, lai garastāvoklis ir gaišs un priecīgs. Lai saglabātu labu veselību, nepieciešams regulāri pievērst uzmanību dzīvesveidam – veselīgam uzturam, fiziskām aktivitātēm, emocionālai labsajūtai.
Kreatīns ir viena no visvairāk pētītajām un efektīvākajām uztura piedevām, kas pazīstama ar savu pozitīvo ietekmi uz sportisko sniegumu, muskuļu augšanu un veselību. Tā galvenā funkcija ir ātri atjaunot galveno muskuļu enerģijas avotu — adenozīna trifosfātu (ATP) — īslaicīgas, intensīvas […]
Lai sagatavotos lomai Oskara godalgotajā filmā “Dalasas pircēju klubs” (Dallas Buyers Club), aktieris Metjū Makkonahijs (Matthew McConaughey) veica radikālu pārvērtību. Viņš zaudēja iespaidīgus 23 kilogramus (50 mārciņas), kas ne tikai mainīja viņa fizisko izskatu, bet, kā viņš pats apgalvo, asināja […]
Niršana ir fiziski un garīgi intensīva aktivitāte, kas prasa ne tikai labu fizisko sagatavotību, bet arī izcilu koncentrēšanās spēju un atmiņu. Tāpēc nav brīnums, ka nirējus interesē dažādi veidi, kā uzlabot savu sniegumu. Viena no jomām, kas pēdējā laikā piesaista […]
16 stundu intermitējošā gavēšana (pazīstama arī kā 16/8 metode) nav tikai vēl viena diēta, bet gan bioloģiskās atiestatīšanas process. Ķermenis ātri adaptējas, mainoties ne tikai svara zudumam, bet arī vielmaiņas un imūnsistēmas veselībai. Šis raksts, kas balstīts uz diētas speciālista […]
Ja esat sapņojis par savu katamarānu, bet budžets neļauj iegādāties jaunu, viesuļvētras var piedāvāt negaidītu iespēju – iegādāties bojātu laivu par ievērojami zemāku cenu. Šis raksts ir balstīts uz reālu pieredzi Karibos, sniedz padomus, kā to izdarīt, kā arī detalizētu […]
Veselīgas pastaigas gar jūru reizēm var sagādāt patīkamus pārsteigumus, īpaši suvenīru meklētājiem. Baltijas jūra dāsni izskalo dzintaru jeb “saules akmeņus”, un, lai gan nirējiem Baltijas ūdeņos dzintara meklēšana varētu būt izaicinājums tā vieglā svara dēļ, zināšanas par šo dārgakmeni un […]
Daudzi no mums olīveļļu uztver kā vienkāršu salātu mērci vai sastāvdaļu cepšanai. Tomēr jaunākie pētījumi un biohakeru pieredze rāda, ka augstas kvalitātes neattīrīta (Extra Virgin) olīveļļa drīzāk ir pielīdzināma dabiskam medikamentam, nevis vienkāršiem taukiem. Šajā rakstā aplūkosim intriģējoša 10 dienu […]
Ievads Dekompresijas slimība (DCS), ko mēdz saukt arī par kesona slimību, ir nopietns stāvoklis, kas rodas, kad ūdenslīdējs pārāk ātri paceļas virspusē no liela dziļuma. Šī straujā spiediena maiņa izraisa slāpekļa burbuļu veidošanos asinīs un audos, kas var izraisīt dažādus […]
Ievads Hiperbārā terapija ir medicīniska procedūra, kuras laikā pacients elpo 100% skābekli paaugstināta spiediena apstākļos. Šī terapija tiek izmantota, lai ārstētu dažādus veselības traucējumus, piemēram, saindēšanos ar oglekļa monoksīdu, smagas infekcijas un brūču sadzīšanas problēmas, niršanas klubu “Daivings.lv” informē, dakteris […]
Badošanās ir kļuvusi populāra metode svara zaudēšanai un veselības uzlabošanai, bet cik daudz svara patiesībā var zaudēt, badojoties? Šajā rakstā, vadoties pēc pārbaudītiem veselības konsultantu un privātā trenera Valtera Preimaņa novērojumiem, mēs izpētīsim dažādus faktorus, kas ietekmē svara zudumu badošanās […]
