Mode de vie sain en collaboration avec le club de plongée sous-marine "Daivings", nous devenons ouverts, actifs et positifs. Les activités de plongée régulières contribuent à l'amélioration de la santé et garantissent une ambiance lumineuse et joyeuse. Afin de maintenir une bonne santé, il est nécessaire de prêter régulièrement attention au mode de vie – alimentation saine, activités physiques, bien-être émotionnel.
Plongée sous-marine dans la charmante Méditerranée, le groupe d'îles maltaises, sur l'île de Gozo, près de la côte africaine, postule chaque année avec l'instructeur de plongée PADI Walter sur WhatsApp / Tél. 220-77-202. La plongée sous-marine à Malte a lieu au mois d'octobre. Le programme comprend un programme unique de plongée sous-marine avec des grottes [...]
Dans cet article, À la poursuite d'un yacht par mer de la Suède à la Lettonie (275 Nm/509 km), je décrirai comment les Lettons achètent des yachts en Suède et les font naviguer jusqu'en Lettonie. Chez nos voisins suédois, les yachts en fibre de verre coûtent fabuleusement hors saison, ils peuvent être achetés pour 1 500 à 3 000 […]
L'instructeur de plongée Valters Preimanis, dont le métier est la formation à la plongée, endurcit son corps avec des bains froids en hiver et par temps froid, et initie également les athlètes des clubs de plongée qui souhaitent endurcir leur corps dans le monde du froid. Questions fréquemment posées sur les bains froids. Que veux-tu […]
La plongée sous-marine en Lettonie devient de plus en plus populaire et de plus en plus de personnes, y compris des femmes, plongent sous la glace, explique l'entraîneur de plongée Valters Preimanis, qui forme des plongeurs dans la région de Riga, à propos du cours de spécialité PADI ICE Diver : « Plongée sous glace fait partie de […]
La technique de pratique et de motivation pour la natation hivernale froide en ormeau avec un instructeur est un événement qui se déroule en collaboration avec l'instructeur du club de plongée sous-marine "Daivings", l'entraîneur Valter Preimani. Suivez le club de plongée sous-marine sur Facebook pour connaître le prochain événement ou postulez pour devenir coach [...]
Saison de plongée en Lettonie On suppose que la saison de plongée sous-marine dans les eaux lettones dure de mai à septembre et dure 5 mois, Valters Preimanis, entraîneur de plongée du club de plongée sous-marine Daivings, présente l'information. Athlètes de plongée sous-marine - passionnés souvent avec octobre […]
Contrôler et séparer la respiration entre le nez et la bouche est une chose nécessaire pour les athlètes sous-marins qui respirent via un détendeur et plongent en apnée. Les exercices suivants (palais mou) vous aideront à contrôler les processus respiratoires de votre corps. Fermez la bouche. Inspirez par le nez. Expirez [...]
Comme enseigné dans les cours de plongée sous-marine, lors d'une respiration efficace et correcte, la poitrine d'une personne se dilate vers l'avant et sur les côtés, et l'estomac fait saillie vers l'avant. Cette respiration est appelée respiration mixte, expliquent les experts en respiration correcte et les médecins. Il est correct de respirer à travers [...]
L’idée générale derrière la thérapie par bain de glace est que le refroidissement du corps dans l’eau oblige le corps à travailler activement pour maintenir sa température centrale. Il augmente le flux sanguin dans tout le corps. Vous trouverez ci-dessous plusieurs avantages scientifiquement étudiés de la nage sur glace. Récupération plus rapide après un exercice ou une blessure Les athlètes [...]
La période hivernale est une bonne occasion pour endurcir le corps. La natation en eau froide ou la natation hivernale est également un bon exercice pour développer la volonté, car rien ne se passe dans la vie sans volonté. La volonté est comme un muscle : elle doit être exercée régulièrement pour devenir plus forte. Au début […]
