Se till att du hör ett "klick" eller "popp" i båda öronen när du sväljer innan du sätter dig i din våtdräkt eller sätter dig i båten. Ljud betyder att båda öronen Eustachian tuber (eng. Eustachian tube) är öppna.
Flera timmar före dyket, börja försiktigt släta ut öronen med några minuters mellanrum. "Det har stort värde och tros bidra till att minska risken att låsa sig tidigt i nedstigningen", säger Dr. Ernest S. Campbell. "Tuggande och tuggummi mellan dyken har observerats hjälpa,"
"Pre-pressurization" hjälper under de första metrarna av dyket när dykaren har att göra med BCD-tömning och masktömning. Det kan också "röra" örat Eustachian kanaler, så den är något större. Råden här kanske fungerar för många, men förmodligen inte för alla.
Att expandera nacken öppnar också hörselgångarna.
Försök inte att uthärda smärtan i öronen. Din Eustachian tuber, är troligen blockerade av tryckskillnaden. Om dina öron börjar göra ont, gå upp en meter och försök att jämna ut dig igen.
Både tobaksrök och alkohol irriterar dina slemhinnor, vilket främjar mer slem som kan täppa till hörselgångar.
Vattnet som sköljer in i dykmasken kan irritera slemhinnan i näsan, vilket då skapar mer slem i näsan som är besvärande och behöver rengöras.
Övning ger färdighet:
Dykare som har svårt att utjämna trycket i öronen kan tycka att det är bra att lära sig flera tekniker, som att träna sväljareflexen. Många tycker att det är svårt i början, börjar träna örontrycksutjämning, processen blir lättare. Öronjustering är en scubafärdighet som du kan träna var som helst. Prova att öva framför en spegel så att du kan se dina halsmuskler. För en lista över metoder som används för öronjustering, se avsnittet Hur man riktar öronen.
Du har ingen erfarenhet, så låt oss börja dykarutbildning där Open Water Diver-kursen är grunden och kunskapsbasen för alla efterföljande kurser. Vi erbjuder 30 olika specialiseringar inom utbildning av dykare och utfärdande av internationella PADI undervattensdykcertifikat.
