Оглавление
Контрольный список выживания в холодной воде
Помните, что своевременное информирование службы о нештатной ситуации – решающий фактор в спасении жизни! Аварийные службы занимаются авариями на море:
- Телефон 115 (экстренная служба).
- Телефон экстренной помощи Государственной пожарно-спасательной службы – 112.
Что нужно, чтобы суметь дольше выжить в холодной воде, находясь в ней несколько часов:
- закаливание, физическая подготовка,
- предварительное обучение хранению,
- знание выживания в холодной воде, план действий.
В случае чрезвычайной ситуации или тревоги
Наденьте как можно больше слоев одежды, чередуя тонкие/узкие и толстые/грубые ткани. Внешний слой должен быть максимально водонепроницаемым. Застегивайте, застегивайте и/или застегивайте одежду, чтобы холодная вода не просачивалась через одежду.
- Закройте голову, шею и лицо. Наденьте массивные ботинки на шнуровке
(лучше, чем тупые сапоги). - Наденьте гидротерм поверх теплой одежды. Пейте много жидкости.
- Лучше всего пить теплый чай, не употреблять алкоголь: он снижает способность выживать в холодной воде!
- Примите лекарство от морской болезни как можно скорее.
- Убедитесь, что вся ваша одежда, спасательный жилет и спасательный пояс надежно закреплены. В холодной воде вы быстро потеряете способность шевелить пальцами.
- Проверьте друг друга.
Оставление корабля или плавсредства
Старайтесь как можно дольше не заходить в воду.
- Автоматические спасательные пояса необходимо активировать вручную перед входом в воду и после выхода из внутренних помещений корабля.
- погружайте воду постепенно, чтобы избежать холодового шока.
- Не прыгайте в воду – опасность холодового шока! держите локти по бокам и закройте одной рукой нос и рот, пока вы находитесь в воде, а другой рукой крепко схватите запястье или локоть этой руки.
- Будьте готовы к нагрузке на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, когда ваше тело вступает в контакт с холодной водой.
- Если двигаться как можно меньше, боль в коже утихнет через несколько минут.
Пока в воде
Лягте в воде на спину, как можно меньше двигая ногами.
- Сохранять спокойствие. Плывите как можно тише, ноги вместе, локти прижаты к бокам, а руки согнуты на спасательном жилете.
- Держите как можно большую часть тела над водой.
- Объятия других людей помогут согреть ваше тело.
- Сохраняйте позитивный настрой. Вам повезет, и вы будете спасены! В холодной воде можно выжить долгое время, даже в глубоком переохлаждении или даже в бессознательном состоянии. Спасатели ищут вас! Этот позитивный настрой поможет вашему телу поддерживать внутреннюю температуру.
- Не пейте и не вдыхайте морскую воду.
Узнайте больше о выживании в воде с риском переохлаждения
- Дайвинг осенью и зимой в латвийских водах
- Оставление плавсредства и судна в аварийной ситуации
- Выживание человека в море, холодная вода осенью и зимой
- Помощь спасателям на воде при переохлаждении
Подробнее о закаливании, ледяных и холодных ваннах
Душ с холодной водой, закаливающие свойства
Преимущества холодной ванны в том, почему вам нужно ее делать
Мотивационная техника для холодного зимнего плавания
Куда подать заявку на обучение дайвингу в Латвии?
🤿😀 Если вы ищете совет по дайвингу или совет по подводному плаванию с аквалангом или без него, позвоните инструктору по дайвингу PADI (PADI инструктор и лектор по дайвингу Валтерс Прейманис) т. 220-77-202 (WhatsApp 220-77-202).
