Sveika gyvensena kartu su nardymo klubu „Diving“ tampame atviri, aktyvūs, pozityvūs. Reguliarus nardymas padeda pagerinti sveikatą ir užtikrinti, kad nuotaika būtų šviesi ir linksma. Norint išlaikyti gerą savijautą, būtina nuolatinis dėmesys gyvensenai – sveikai mitybai, fiziniam aktyvumui, emocinei savijautai.
Žiema – gera proga grūdinti organizmą. Šalto vandens vonia ar žiemos maudynės taip pat yra geras pratimas lavinti valią, nes be valios gyvenime nieko neįvyksta. Valios jėga panaši į raumenis – norint sustiprėti, ją reikia reguliariai treniruoti. Iš pradžių […]
Šaltas vanduo turi daug naudos sveikatai. Ši veikla tampa vis populiaresnė, nes grūdinimasis naudingas tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Tuo metu, kai termometro stulpelis vandenyje nukrenta žemiau 14 laipsnių, pats laikas išeiti. Svarbiausia viską daryti palaipsniui, […]
Vidurinės ausies slėgio išlyginimas – būtinas povandeninio naro įgūdis, leidžiantis suvienodinti slėgį paranaliniuose sinusuose ir vidurinės ausies erdvėse su išoriniu aplinkos slėgiu. Štai 10 patarimų, kaip lengvai išlyginti slėgį ausyse: 1. Klausykite „spragtelėjimo“ Prieš apsivilkdami nardymo kostiumą arba […]
Yra daug priežasčių, kodėl žmonės nori grūdintis. Iš esmės žmonės turi norą stiprinti savo sveikatą ir imunitetą. Kitas svarbus motyvacijos šaltinis – atsparumas šalčiui šaltu oru. Žmonės turi sąmoningą ar nesąmoningą norą padidinti savo valią. Šaltas dušas ir grūdinimo procedūros yra […]
Nardymo portalas Diving kasmet kviečia kartu pasinerti Slokos vandens telkinyje ir šiemet įprastoms tradicijoms. Visus sertifikuotus nardytojus nuoširdžiai kviečiame susitikti šių metų gruodžio 31 d., val 10:00. Programoje numatytas bendras nardymas, pokalbis […]
Išsiruoškite į egzotišką kelionę į užsienį jachta ar nardymo laivu, dažnai galite jaustis blogai, svaigti, išblyškti, vemiate – tai dažniausiai pasireiškiantys simptomai kenčiantiems nuo jūros ligos. Naro ar turisto sveikata kartais gali būti tokia prasta, kad nebeįmanoma tęsti […]
Kaip aktyvus naras, povandeninės veiklos sėkmė yra glaudžiai susijusi su bendra žmogaus sveikata ir fiziniu vystymusi. Ištvermė sporte – tai gebėjimas ir toliau veikti ilgą laiką nesumažinant jo efektyvumo. Paprasta kalba – toliau dirbkite pastoviu greičiu, galia ir tikslumu. Žinoma, yra sporto […]
Pirmosios pagalbos mokymas Nardymas yra viena saugiausių sporto šakų pasaulyje. Viena iš būtinų sąlygų, kad naras galėtų suteikti pirmąją pagalbą, yra pirmosios pagalbos kursai. Daugelis PADI instruktorių taip pat yra „pirmoji pagalba“ […]
Šaltinio teigimu, rugpjūčio 4 d., apie 19.30 val., į Liepojos nardymo mokyklą medicininės pagalbos kreipėsi civilinis naras su skundais dėl galimų dekompresinės ligos simptomų ir staigaus sveikatos pablogėjimo po nardymo Baltijos jūroje giliai. 77 metrų. …]
Daivings.lv perspėja – rūkymas kenkia jūsų sveikatai! Dekompresinės ligos atveju rūkaliai gali patirti rimtesnių sužalojimų. Ginčai dėl kaljanų poveikio sveikatai jau yra dažna tema įvairiose žiniasklaidos priemonėse, tačiau laikui bėgant išsikristalizavo rimtas dėsningumas. Labai mažai yra […]
