Praktika ir motyvacinė technika šaltam žiemos plaukimui dumbliuose kartu su instruktoriumi – renginys, vykstantis kartu su nardymo klubo „Diving“ instruktoriumi, treneris Valteru Preimani.
Sekite nardymo klubą Facebook, kad sužinotumėte apie kitą renginį, arba kreipkitės į trenerį individualiai Tel. 220-77202
- Vartokime, kol dar yra ledo!
- Žiema – gera proga grūdinti organizmą.
- Šalto vandens vonia ar žiemos maudynės taip pat yra geras pratimas lavinti valią, nes be valios gyvenime nieko neįvyksta.
- Valios jėga panaši į raumenis – norint sustiprėti, ją reikia reguliariai treniruoti.
- Iš pradžių užteks 100 sekundžių šaltoje vonioje per dieną.
- Šaltoji termogenezė (termogenezė reguliuoja kūno temperatūrą ir skatina jos gamybą) yra vienas geriausių grūdinimosi būdų.
Renginys vyks kartu su nardymo instruktoriumi, kartu sėdėsime ir grūdinsimės. Mokomės įplaukti į vandenį, plaukioti dumbliuose ir motyvacijos technikų.
