Контроль і розділення дихання між носом і ротом є обов’язковим для підводних спортсменів, які дихають через регулятор і пірнають із затримкою дихання. Наступні тренування (м’якого піднебіння) допоможуть вам контролювати процес дихання у вашому тілі Торкніться рота Вдихніть через ніс Видихайте […]
Ізраїль (02.03.2020) Завдяки рейсу з Угорщини Wizair зміг здійснити переліт з аеропорту Риги до Ейлата (Ізраїль). На багато запитань, які я задавав в аеропорту Ейлата, ізраїльська прикордонна служба (Чому я приїжджаю туди, де я буду зупинятися, що я буду робити в Ізраїлі): «Я інструктор з дайвінгу, моя група досі
Загальна ідея терапії ваннами з льодом полягає в тому, що охолодження тіла у воді змушує організм активно працювати для підтримки внутрішньої температури. Це збільшує приплив крові по всьому тілу. Ось деякі науково досліджені переваги крижаної ванни. Швидше відновлення після фізичних навантажень і травм Спортсмени […]
Зима – хороша можливість загартувати організм. Ванна з холодною водою або зимова ванна також є гарною вправою для розвитку сили волі, адже без сили волі нічого в житті не буває. Сила волі подібна до м’язів – її потрібно регулярно тренувати, щоб стати сильнішими. Спочатку […]
Холодна вода має багато переваг для здоров’я. Ця діяльність стає все більш популярною, оскільки загартовування приносить користь як фізичному, так і психічному здоров’ю. У той час, коли у воді стовпчик термометра опускається нижче 14 градусів, пора вилазити. Головне робити все поступово, […]
Вирівнювання тиску в середньому вусі вимагає вміння аквалангіста, щоб вирівняти тиск у прилеглих порожнинах носа та в просторах середнього вуха із зовнішнім тиском навколишнього середовища. Ось 10 порад, як легко зняти тиск у вухах: 1. Послухайте «клацання», перш ніж одягнути водолазний костюм або […]
