Die Kontrolle und Trennung der Atmung zwischen Nase und Mund ist eine notwendige Sache für Unterwassersportler, die durch einen Atemregler atmen und mit angehaltenem Atem tauchen. Die folgenden (weichen Gaumen-)Übungen helfen Ihnen, die Atemvorgänge in Ihrem Körper zu kontrollieren. Mund schließen. Durch die Nase einatmen. [...]
Israel (02.03.2020) Sie könnten mit einem Flug der ungarischen Fluggesellschaft Wizair vom Flughafen Riga nach Eilat (Israel) fliegen. Auf die vielen Fragen des Flughafens Eilat, des israelischen Grenzschutzes (Warum bin ich gekommen, wo werde ich bleiben, was werde ich in Israel machen) antwortete ich schnell: „Ich bin Tauchlehrer, meine Gruppe […]
Die Grundidee der Eisbadtherapie besteht darin, dass die Kühlung des Körpers im Wasser den Körper dazu zwingt, aktiv daran zu arbeiten, die Kerntemperatur aufrechtzuerhalten. Es erhöht die Durchblutung des gesamten Körpers. Nachfolgend sind einige wissenschaftlich erforschte Vorteile des Eisschwimmens aufgeführt. Schnellere Erholung nach Training und Verletzungen Sportler [...]
Die Winterzeit ist eine gute Gelegenheit, den Körper abzuhärten. Auch Kaltwasserschwimmen oder Winterschwimmen ist eine gute Übung zur Entwicklung der Willenskraft, denn ohne Willenskraft geht im Leben nichts. Willenskraft ist wie ein Muskel – er muss regelmäßig trainiert werden, um stärker zu werden. Am Anfang […]
Kaltes Wasser hat viele gesundheitliche Vorteile. Diese Aktivität wird aufgrund der körperlichen und geistigen Vorteile, fit zu werden, immer beliebter. Wenn das Thermometer im Wasser unter 14 Grad fällt, ist es Zeit raus zu gehen. Die Hauptsache ist, alles schrittweise zu tun, […]
Der Mittelohrdruckausgleich ist eine notwendige Fähigkeit des Unterwassertauchers, der es ermöglicht, den Druck in den Nasennebenhöhlen und Mittelohrräumen mit dem äußeren Umgebungsdruck auszugleichen. Hier sind 10 Tipps, um den Druck in Ihren Ohren einfach auszugleichen: 1. Hören Sie auf das „Klicken“, bevor Sie Ihren Taucheranzug anziehen oder […]
Lebenslauf des Tauchlehrers Valteras Preimans Begann am 20. Oktober 2005 mit dem Tauchen, absolvierte eine Ausbildung beim Berufsverband der Tauchlehrer, DIPA (Eng. PADI - Berufsverband der Tauchlehrer), trainierte in der beruflichen Entwicklung des Tauchens auf den Inseln des Nordatlantiks Ozean, das Rote Meer, das Europäische Nordmeer und […]
