Zdrowy styl życia wraz z podwodnym klubem nurkowym „Daivings” stajemy się otwarci, aktywni, pozytywnie nastawieni. Regularne zajęcia nurkowe przyczyniają się do poprawy zdrowia i zapewniają dobry nastrój. Aby zachować dobry stan zdrowia należy regularnie zwracać uwagę na styl życia – zdrową dietę, aktywność fizyczną, dobre samopoczucie emocjonalne.
Każdy może praktykować medytację. Każdy może praktykować medytację. Aby medytacja była poważniejsza, mentor, nauczyciel lub instruktor zazwyczaj uczy osobę, jak medytować. Medytacji można nauczyć się zarówno osobiście, jak i w domu, przechodząc 10-dniowe buddyjskie szkolenie Vipassana (Czysty Wgląd) […]
Nurkowanie podwodne w urokliwym Morzu Śródziemnym, grupie wysp maltańskich, na wyspie Gozo, niedaleko wybrzeża Afryki, co roku wraz z instruktorem nurkowania PADI Walterem zgłaszają się na WhatsApp / Tel. 220-77-202. Nurkowanie podwodne na Malcie odbywa się w październiku. W programie unikalny program nurkowania podwodnego z jaskiniami [...]
W artykule Ściganie jachtu drogą morską ze Szwecji na Łotwę (275 Nm/ 509 km) opiszę, jak Łotysze kupują jachty w Szwecji i płyną nimi na Łotwę. U naszych sąsiadów w Szwecji jachty z włókna szklanego poza sezonem kosztują bajecznie, można je kupić za 1500-3000 […]
Instruktor nurkowania Valters Preimanis, którego praca polega na szkoleniu nurkowym, hartuje swoje ciało zimnymi kąpielami w okresie zimowym i przy zimnej pogodzie, a także wprowadza w świat zimna sportowców klubów nurkowych, którzy chcą zahartować swoje ciało. Często zadawane pytania dotyczące zimnych kąpieli. Co chcesz […]
Nurkowanie podwodne na Łotwie staje się coraz bardziej popularne i coraz więcej osób, w tym kobiet, nurkowało pod lodem – mówi trener nurkowania Valters Preimanis, który szkoli nurków w regionie Rygi, o specjalizacji PADI ICE Diver: „Nurkowanie pod lodem jest jednym z […]
Ćwiczenie i motywacja techniki pływania w mroźną zimę w uszach z instruktorem to wydarzenie, które odbywa się wspólnie z instruktorem podwodnego klubu nurkowego „Daivings”, trenerem Valterem Preimani. Śledź klub nurkowy na Facebooku, aby dowiedzieć się o kolejnym wydarzeniu lub zgłosić się do trenera […]
Sezon nurkowy na Łotwie Przyjmuje się, że sezon nurkowy na łotewskich wodach trwa od maja do września i trwa 5 miesięcy, podaje Valters Preimanis, trener płetwonurków w podwodnym klubie nurkowym Daivings. Sportowcy nurkowania podwodnego – pasjonaci często z październikiem […]
Kontrolowanie i oddzielanie oddechu pomiędzy nosem i ustami jest rzeczą niezbędną dla podwodnych sportowców, którzy oddychają przez automat i nurkują na wstrzymywaniu oddechu. Poniższe ćwiczenia (podniebienia miękkiego) pomogą Ci zapanować nad procesami oddychania w organizmie Zamknij usta Wdychaj przez nos Wydech [...]
Jak uczy się na kursach nurkowania, podczas wydajnego i prawidłowego oddychania klatka piersiowa rozszerza się do przodu i na boki, a brzuch wystaje do przodu. To oddychanie nazywa się oddychaniem mieszanym, wyjaśniają eksperci i lekarze zajmujący się prawidłowym oddychaniem. Właściwe jest oddychanie przez [...]
Ogólna idea terapii kąpielami lodowymi polega na tym, że schładzanie ciała w wodzie zmusza organizm do aktywnej pracy w celu utrzymania temperatury ciała. Zwiększa przepływ krwi w całym organizmie. Poniżej znajduje się kilka naukowo zbadanych korzyści płynących z pływania w lodzie. Szybsza rekonwalescencja po ćwiczeniach i kontuzjach Sportowcy [...]
