Zdrowy styl życia wraz z podwodnym klubem nurkowym „Daivings” stajemy się otwarci, aktywni, pozytywnie nastawieni. Regularne zajęcia nurkowe przyczyniają się do poprawy zdrowia i zapewniają dobry nastrój. Aby zachować dobry stan zdrowia należy regularnie zwracać uwagę na styl życia – zdrową dietę, aktywność fizyczną, dobre samopoczucie emocjonalne.
Ćwiczenie i motywacja techniki pływania w mroźną zimę w uszach z instruktorem to wydarzenie, które odbywa się wspólnie z instruktorem podwodnego klubu nurkowego „Daivings”, trenerem Valterem Preimani. Śledź klub nurkowy na Facebooku, aby dowiedzieć się o kolejnym wydarzeniu lub zgłosić się do trenera […]
Sezon nurkowy na Łotwie Przyjmuje się, że sezon nurkowy na łotewskich wodach trwa od maja do września i trwa 5 miesięcy, podaje Valters Preimanis, trener płetwonurków w podwodnym klubie nurkowym Daivings. Sportowcy nurkowania podwodnego – pasjonaci często z październikiem […]
Jak uczy się na kursach nurkowania, podczas wydajnego i prawidłowego oddychania klatka piersiowa rozszerza się do przodu i na boki, a brzuch wystaje do przodu. To oddychanie nazywa się oddychaniem mieszanym, wyjaśniają eksperci i lekarze zajmujący się prawidłowym oddychaniem. Właściwe jest oddychanie przez [...]
Ogólna idea terapii kąpielami lodowymi polega na tym, że schładzanie ciała w wodzie zmusza organizm do aktywnej pracy w celu utrzymania temperatury ciała. Zwiększa przepływ krwi w całym organizmie. Poniżej znajduje się kilka naukowo zbadanych korzyści płynących z pływania w lodzie. Szybsza rekonwalescencja po ćwiczeniach i kontuzjach Sportowcy [...]
Okres zimowy jest dobrą okazją do hartowania organizmu. Pływanie w zimnej wodzie lub pływanie zimą jest również dobrym ćwiczeniem rozwijającym siłę woli, ponieważ bez niej nic nie dzieje się w życiu. Siła woli jest jak mięsień – należy ją regularnie ćwiczyć, aby stać się silniejszą. Na początku […]
Zimna woda ma wiele zalet zdrowotnych. Aktywność ta staje się coraz bardziej popularna ze względu na korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego wynikające z dbania o kondycję. Kiedy termometr w wodzie spadnie poniżej 14 stopni, czas wyjść na zewnątrz. Najważniejsze jest, aby robić wszystko stopniowo, […]
Wyrównywanie ciśnienia w uchu środkowym jest niezbędną umiejętnością nurka podwodnego, która pozwala na wyrównanie ciśnienia w zatokach przynosowych i przestrzeniach ucha środkowego z ciśnieniem zewnętrznym otoczenia. Oto 10 wskazówek, jak łatwo wyrównać ciśnienie w uszach: 1. Posłuchaj „kliknięcia” Przed założeniem kombinezonu do nurkowania lub […]
Jest wiele powodów, dla których ludzie chcą wytrzeźwieć. Zasadniczo ludzie chcą wzmocnić swoje zdrowie i odporność. Innym ważnym źródłem motywacji jest odporność na zimno w zimne dni. Ludzie świadomie lub nieświadomie pragną zwiększyć swoją siłę woli. Zimny prysznic i zabiegi hartujące to […]
Co roku portal nurków Daivings zaprasza zimą na wspólne nurkowanie w zbiorniku wodnym Sloka i ten rok nie jest wyjątkiem od tradycyjnych tradycji. Serdecznie zapraszamy wszystkich certyfikowanych nurków podwodnych na spotkanie 31 grudnia br. na pl. 10:00. W programie wspólne nurkowanie, rozmowy [...]
Wybierając się w egzotyczną podróż zagraniczną na jachcie lub statku nurkowym, nierzadko zdarza się złe samopoczucie, zawroty głowy, blada, wymioty, a to najczęstsze objawy osób dotkniętych chorobą morską. Stan zdrowia nurka lub turysty może być czasami tak zły, że dalsze [...]
