Table des matières
Liste de contrôle de survie en eau froide
N'oubliez pas qu'informer le service en temps opportun d'une situation d'urgence est un facteur décisif pour sauver des vies ! Les services d'urgence prennent en charge les accidents en mer :
- Téléphonez au 115 (service d'urgence).
- Le numéro de téléphone d’urgence du service national d’incendie et de secours est le 112.
Ce qu'il faut pour pouvoir survivre plus longtemps dans l'eau froide, en y restant plusieurs heures :
- conditionnement contre le froid, préparation physique,
- une formation préalable au stockage,
- connaissance de la survie en eau froide, plan d'action.
En cas d'urgence ou d'alarme
Mettez autant de couches de vêtements que possible, en alternant entre des tissus fins/serrés et épais/grossiers. La couche extérieure doit être aussi imperméable que possible. Attachez, boutonnez et/ou boutonnez les vêtements pour empêcher l’eau froide de s’infiltrer à travers les vêtements.
- Couvrez-vous la tête, le cou et le visage. Mettez de grosses bottes à lacets
(mieux que des bottes stupides). - Mettez un hydroterp sur des vêtements chauds. Buvez beaucoup de liquides.
- Il est préférable de boire du thé chaud, de ne pas boire d'alcool : cela réduit la capacité de survie dans l'eau froide !
- Prenez vos médicaments contre le mal de mer dès que possible.
- Assurez-vous que tous vos vêtements, gilet de sauvetage et ceinture de sauvetage sont correctement attachés. Dans l’eau froide, vous perdrez rapidement la capacité de bouger vos doigts.
- Vérifiez-vous les uns les autres.
Abandonner un navire ou une embarcation
Évitez d'aller dans l'eau le plus longtemps possible.
- Les ceintures de sauvetage automatiques doivent être activées manuellement avant d'entrer dans l'eau et après avoir quitté l'intérieur du navire.
- immerger l'eau progressivement pour éviter le choc thermique.
- Ne sautez pas dans l'eau - risque de choc thermique ! gardez vos coudes sur les côtés et placez une main sur votre nez et votre bouche pendant que vous êtes dans l'eau, l'autre main saisissant fermement le poignet ou le coude de cette main.
- Préparez-vous au stress de vos systèmes circulatoire, respiratoire et nerveux lorsque votre corps entre en contact avec de l'eau froide.
- Si vous bougez le moins possible, la douleur cutanée disparaîtra après quelques minutes.
Alors que dans l'eau
Allongez-vous dans l'eau sur le dos en bougeant le moins possible vos jambes.
- Reste calme. Nagez aussi calmement que possible, les pieds joints, les coudes près du corps et les bras pliés sur votre gilet de sauvetage.
- Gardez autant de votre corps hors de l’eau que possible.
- Faire un câlin à d’autres personnes vous aidera à garder votre corps au chaud.
- Gardez une attitude positive. Vous aurez de la chance et vous serez sauvé ! Vous pouvez survivre longtemps dans l’eau froide, même en hypothermie profonde ou même en cas d’inconscience. Les sauveteurs vous recherchent ! Cette attitude positive aidera votre corps à maintenir sa température centrale.
- Ne buvez pas et n’inhalez pas d’eau de mer.
Apprenez-en davantage sur la survie dans l’eau à risque d’hypothermie
- Daivings en automne et en hiver dans les eaux lettones
- Abandonner la motomarine et le navire en cas d'urgence
- Survie humaine en mer, eau froide en automne et en hiver
- Aider les sauveteurs aquatiques en cas d'hypothermie
En savoir plus sur la trempe, la glace et les bains froids
Douche à l'eau froide, bienfaits tempérants
Les bienfaits du bain froid, pourquoi il faut le faire
Technique de motivation pour la natation hivernale froide
Où postuler pour une formation de plongée en Lettonie ?
🤿😀 Si vous recherchez des conseils en plongée ou des conseils sur le sport de la plongée sous-marine avec ou sans ballons, faites appel à un PADI Diver Instructor (PADI instructeur de plongée et conférencier Valters Preimanis) t. 220-77-202 (WhatsApp 220-77-202).
