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Checkliste zum Überleben in kaltem Wasser
Denken Sie daran, dass die rechtzeitige Benachrichtigung des Dienstes über eine Notfallsituation ein entscheidender Faktor für die Rettung von Leben ist! Rettungsdienste kümmern sich um Unfälle auf See:
- Telefon 115 (Notdienst).
- Die Notrufnummer des Landesfeuerwehr- und Rettungsdienstes ist 112.
Was ist nötig, um im kalten Wasser länger überleben zu können und mehrere Stunden darin zu verbringen:
- Konditionierung gegen Kälte, körperliches Training,
- vorherige Lagerschulung,
- Wissen über das Überleben in kaltem Wasser, Aktionsplan.
Im Notfall oder Alarm
Ziehen Sie möglichst viele Kleidungsschichten an, abwechselnd dünnes/enges und dickes/grobes Material. Die äußere Schicht sollte möglichst wasserdicht sein. Befestigen, schließen und/oder knöpfen Sie die Kleidung zu, um zu verhindern, dass kaltes Wasser durch die Kleidung eindringt.
- Bedecken Sie Kopf, Hals und Gesicht. Ziehen Sie ein paar klobige Schnürstiefel an
(Besser als dumme Stiefel). - Ziehen Sie ein Hydro-Terp über warme Kleidung an. Trinke ausreichend Flüssigkeit.
- Trinken Sie am besten warmen Tee, keinen Alkohol: Er verringert die Überlebensfähigkeit in kaltem Wasser!
- Nehmen Sie Ihr Medikament gegen Seekrankheit so schnell wie möglich ein.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre gesamte Kleidung, Schwimmweste und Rettungsgürtel ordnungsgemäß gesichert sind. In kaltem Wasser verlieren Sie schnell die Fähigkeit, Ihre Finger zu bewegen.
- Schauen Sie sich gegenseitig an.
Ein Schiff oder Wasserfahrzeug verlassen
Vermeiden Sie es, so lange wie möglich ins Wasser zu gehen.
- Automatische Rettungsringe müssen vor dem Betreten des Wassers und nach dem Verlassen des Schiffsinneren manuell aktiviert werden.
- Tauchen Sie das Wasser nach und nach ein, um einen Kälteschock zu vermeiden.
- Nicht ins Wasser springen – Kälteschockgefahr! Halten Sie Ihre Ellbogen an Ihren Seiten und legen Sie eine Hand über Nase und Mund, während Sie im Wasser sind, während Sie mit der anderen Hand das Handgelenk oder den Ellbogen dieser Hand fest umfassen.
- Seien Sie auf eine Belastung Ihres Kreislauf-, Atmungs- und Nervensystems vorbereitet, wenn Ihr Körper mit kaltem Wasser in Berührung kommt.
- Wenn Sie sich so wenig wie möglich bewegen, lassen die Schmerzen in der Haut nach einigen Minuten nach.
Während im Wasser
Legen Sie sich auf den Rücken ins Wasser und bewegen Sie die Beine so wenig wie möglich.
- Ruhig halten. Schwimmen Sie so ruhig wie möglich mit zusammengefügten Füßen, den Ellbogen nah an Ihren Seiten und den Armen in einer angewinkelten Position über Ihrer Schwimmweste.
- Halten Sie so viel wie möglich von Ihrem Körper über Wasser.
- Andere Menschen zu umarmen hilft, deinen Körper warm zu halten.
- Behalten Sie eine positive Einstellung. Du wirst Glück haben und gerettet werden! In kaltem Wasser können Sie lange Zeit überleben, selbst bei starker Unterkühlung oder sogar Bewusstlosigkeit. Retter suchen Dich! Diese positive Einstellung hilft Ihrem Körper, seine Kerntemperatur aufrechtzuerhalten.
- Meerwasser nicht trinken oder einatmen.
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