Auksta ūdens duša, norūdīšanās ieguvumi un kā to darīt?
Ir daudzi iemesli, kādēļ, cilvēki vēlas norūdīties. Pamatā cilvēkiem ir vēlme nostiprināt savu veselību un imunitāti. Vēl būtisks motivācijas avots ir aukstuma izturība aukstā laikā. Cilvēkos ir apzināta vai neapzināta vēlēšanās palielināt savu gribasspēku. Auksta duša un norūdīšanās procedūras ir […]
