Холодные ванны и закаливание
Зима снежная и серая, солнце редко пробивается сквозь тучи, а холодный душ — отличный способ скрасить день. Плавание в холодной воде, подводное плавание или зимнее плавание — хороший способ улучшить настроение, а также отличное упражнение […]