Idealus sausojo kostiumo komplektas žiemos nardymui. PADI treneris Valteris Preimanis rekomenduoja geriausią sprendimą nardymui šaltuose vandenyse, pradedant nuo 0°C! Nardymas šaltuose vandenyse yra nepamirštama patirtis, tačiau tam reikia maksimalaus pasiruošimo ir, svarbiausia, patikimos bei šiltos įrangos. Mūsų pačių PADI […]
JJ-CCR (uždaros grandinės rebreatheris) yra pažangi techninė nardymo priemonė, kuri, palaikydama optimalų deguonies PO2 dalinį slėgį, žymiai pailgina nardymo laiką ir pagerina dekompresijos efektyvumą. Tačiau norint pasiekti šių privalumų, reikia suprasti ir griežtai kontroliuoti tylų, bet potencialiai mirtiną priešą – deguonies toksiškumą. […]
Uždaros grandinės rekvėperio (CCR) technologijos įvadas Uždaros grandinės rekvėperiai (CCR) sukėlė revoliuciją techniniame nardyme, suteikdami didelių pranašumų, palyginti su tradiciniu atviros grandinės nardymu. Pagrindinis CCR principas yra iškvėptų dujų recirkuliacija. Skirtingai nuo atviros grandinės sistemų, kuriose iškvėptos dujos […]
Baltijos jūros regionas ir Baltijos šalių vidaus vandenys siūlo unikalias galimybes techniniam nardymui, kuris pritraukia patyrusius narus. Techninis nardymas apibrėžiamas kaip nardymas, viršijantis įprasto pramoginio nardymo ribas (nuolatinis pramoginis nardymas), kai nardoma didesniame gylyje, ilgiau nardoma ir naudojamos specializuotos dujos […]
Visceraliniai kūno riebalai (dar vadinami „paslėptais“ riebalais) yra riebalai, kurie supa giliai pilvo srityje esančius organus, tokius kaip kepenys, žarnos, skrandis ir kraujagyslės. Ar galite numesti svorio, bet vis tiek kovoti su užsispyrusiais pilvo riebalais? Problema gali būti […]
Būdami oficialiais ORCATORCH atstovais Baltijos šalių rinkoje, žinome, kaip svarbu pasirinkti tinkamą nardymo apšvietimą. Nesvarbu, ar esate nardytojas mėgėjas, povandeninis fotografas, ar techniškai sertifikuotas profesionalas, jūsų šviesa yra jūsų akys tamsoje ir jūsų gelbėjimosi ratas. Šiame straipsnyje mes […]
Paslėpta angliavandenių rizika sveikos mitybos kontekste ir kaip ją įveikti. Nardymas giliavandenėje jūroje reikalauja tikslumo ir aplinkos suvokimo. Tas pats pasakytina ir apie mūsų mitybą – norint gauti kuo daugiau naudos ir išvengti nepageidaujamų staigmenų, reikia suprasti, kas vyksta po vandeniu. […]
Nardymas šaltame vandenyje reikalauja ne tik patvaraus sauso kostiumo, bet ir patikimos rankų apsaugos. Nors įprastos neopreno pirštinės užtikrina minimalią izoliaciją, sausų pirštinių sistemos tapo standartu tiems, kurie nori išlaikyti miklumą ir komfortą po vandeniu. Šiame straipsnyje apžvelgsime […]
Žinome, kad po ilgos dienos po vandeniu, kupinos fizinio aktyvumo, svarbu tinkamai papildyti energijos atsargas. Tačiau ar kada susimąstėte, kaip mityba veikia jūsų kūną ir energijos lygį ne tik iš karto, bet ir ilguoju laikotarpiu? Šiandien panagrinėsime, kaip […]
Povandeninė aplinka yra magiška, tačiau ji reikalauja pagarbos ir nuolatinio pasirengimo ekstremalioms situacijoms. Oro trūkumas yra viena rimčiausių situacijų, kurias gali patirti naras. PADI MSDT Valteris Preimanis rekomenduoja, kad tik užtikrintai, instinktyviai ir kontroliuojami veiksmai gali išgelbėti gyvybę, išeinant į vandenį […]
