Survie humaine en mer, en eau froide en automne et en hiver

La notification rapide d'un accident est un facteur décisif pour sauver des vies ! Pour les accidents en mer, téléphonez au 115 (service d'urgence). Le numéro de téléphone d’urgence du service national d’incendie et de secours est le 112.

Vous trouverez ci-dessous les informations compilées par l'instructeur de plongée et conférencier Valters Preimanis sur la survie humaine en eau froide et la survie humaine en mer froide en hiver. Les habitués correctement exécutés ont fait leurs preuves bains froids aide les gens à s’endurcir.

Table des matières

Lisez ces articles si vous êtes intéressé par la musculation, la natation, la plongée et la nage dans le froid hivernal :

Survie humaine dans l'eau de mer froide

L'instructeur de plongée et conférencier Valters Preimanis dit que la mer Baltique cache non seulement d'innombrables formes de vie, mais aussi une force géante qui non seulement crée, mais parfois aussi interrompt le cours de la vie. Toutes sortes d'accidents se produisent en mer, vous ne devez donc pas oublier votre sécurité lorsque vous pratiquez des activités en mer. Le but de cet article est d'expliquer les dangers mortels d'une exposition prolongée au froid et de donner des conseils sur la façon de prévenir ou de réduire ces dangers. En apprenant les informations contenues dans l'article, vous pouvez un jour vous sauver la vie. Il est important de savoir que même après être tombée dans l’eau froide, une personne n’est pas impuissante et est capable de survivre. La perte de chaleur corporelle est un processus progressif.

Combien de degrés dans l'eau, combien de minutes une personne peut survivre sans vêtements

Des recherches montrent que dans une eau calme à une température de +5 °C, une personne portant des vêtements de tous les jours a une chance de survivre à plus de 50% pendant trois heures. Des techniques simples d’auto-assistance peuvent prolonger cette période, surtout si vous portez un gilet de sauvetage. Vous avez le pouvoir de changer beaucoup de choses, et le but de cet article est de vous montrer comment. Lorsque vous entrez dans une eau froide, une préparation rapide et une action réfléchie peuvent être les facteurs les plus importants dans la lutte pour la survie. Cet article utilise du matériel du service médical d’urgence.

Corps humain dans l’eau de mer froide

En comprenant comment le corps humain réagit au contact de l'air froid ou de l'eau froide et en sachant quoi faire pour aider les kermen à retarder les effets néfastes du froid, vous serez bien mieux à même de lutter pour votre survie dans un tel environnement. 37°C Imaginez que le corps est constitué d'un noyau interne et d'une couche externe, car le corps produit beaucoup de chaleur, qui est générée par diverses fonctions corporelles, telles que les mouvements physiques, la digestion des aliments, confirme l'instructeur de plongée et conférencier. Valters Preimanis.

La nature a déterminé que la température idéale à l’intérieur du corps humain est de +37 °C. Le réseau de vaisseaux sanguins qui pénètre à l’intérieur du corps et dans sa couche externe transporte la chaleur dans tout le corps. La nature a également doté le corps d’un système très précis qui maintient automatiquement la bonne température corporelle. Lorsque la température ambiante est élevée, comme à l'extérieur par une journée chaude ou dans une salle des machines chaude, 2 vaisseaux sanguins proches de la peau se dilatent, provoquant un afflux de sang plus important vers la couche externe et favorisant l'évacuation de la chaleur du corps.

Ainsi, une personne est capable de résister à la chaleur et la température corporelle n’augmente pas. En revanche, par temps froid, les vaisseaux sanguins de la couche externe se rétrécissent, empêchant le corps de se refroidir aussi rapidement. Les vaisseaux sanguins se dilatent Les vaisseaux sanguins se contractent Malgré les changements de température ambiante, ce système de régulation tente de maintenir constante la température interne du corps. Le corps le fait dans certaines limites. Lorsque ces limites sont approchées, le corps a besoin d’aide pour maintenir une température interne optimale. Vous devez aider votre corps avec les bons gestes et des vêtements de protection.

Le corps perd généralement de la chaleur dans l'environnement : lorsque vous êtes en contact direct avec de l'eau froide ou d'autres substances, la chaleur est transférée de votre corps, qui est à une température relativement élevée, à la substance, qui est à une température plus basse. Différentes substances conduisent la chaleur différemment. La conductivité thermique de l'eau est 20 fois supérieure à celle de l'air ; dans un courant d'air ou d'eau, le refroidissement provoqué par le vent est appelé effet de refroidissement éolien. De plus, l’eau barattée ou qui coule autour de votre corps nécessite plus de chaleur que l’eau plate à la même température.

Perte de chaleur par contact direct avec l'eau froide

Perte de chaleur dans un courant d'air ou d'eau. Presque nulle part dans le monde, une personne ne peut survivre sans vêtements. Les vêtements eux-mêmes ne réchauffent pas le corps, ils sont réchauffés par leur propre chaleur. Le corps réchauffe la couche d’air emprisonnée entre la peau et les vêtements. Cette couche d'air assure également une isolation thermique. Si la couche d'air disparaît, l'isolation diminue. La couche d'air dans l'espace entre la peau et les vêtements peut être perturbée par le mouvement, de l'eau peut y pénétrer. Dans les deux cas, le précieux air chaud est expulsé et la température de la peau baisse. Afin de maintenir la température de la peau, la chaleur provenant de l’intérieur du corps est utilisée. Si la perte de chaleur sur la peau n'est pas limitée, la température interne du corps chute, conclut l'instructeur de plongée et conférencier Valters Preimanis.

Hypothermie – perte de chaleur du corps humain

La perte de chaleur du corps humain constitue l’un des plus grands dangers pour la survie humaine en eau froide. La vitesse à laquelle le corps perd de la chaleur dépend :

températures de l'eau et de l'air;
vitesse du vent;
les conditions météorologiques en mer ;
temps passé dans l'eau;
vêtements de protection;
préparation physique et mentale de la victime;
la quantité de médicaments, d'alcool ou de substances intoxicantes dans le corps de la victime ;
physique et comportement de cette personne.

Une température corporelle extrêmement basse peut être déterminée par divers symptômes. Dans les premiers stades de l’exposition au froid, le corps humain tente de lutter contre la perte excessive de chaleur en resserrant les vaisseaux sanguins superficiels (pour réduire la perte de chaleur par le sang vers la peau) et en provoquant des frissons (pour générer une chaleur supplémentaire). Si l’exposition à des conditions négatives est trop forte, le corps ne peut pas retenir ou générer suffisamment de chaleur. La température interne du corps commence à diminuer. Lorsque la température interne du corps descend en dessous de +35 °C, une personne souffre d'hypothermie. La fatigue de ces personnes, leur coordination des mouvements et leur orientation ont été perdues, des engourdissements se sont installés, des troubles de la parole ont commencé, c'est une confusion psychologique. Si la température centrale continue de baisser, une perte de conscience peut survenir, la raideur musculaire est remplacée par des frissons et les pupilles peuvent se dilater. Le rythme cardiaque devient irrégulier, lent et faible, le pouls est à peine ressenti. La mort peut survenir à n'importe quel stade de l'hypothermie, et lorsque la température corporelle d'une personne est très basse, il est difficile de dire si une personne est vivante ou morte. La mort par hypothermie est définie comme l’incapacité de réanimer une personne en la réchauffant.

Peut survivre à l'hypothermie

Une personne en arrêt cardiaque causé par une hypothermie grave peut survivre si des mesures de réanimation sont administrées jusqu'à ce que le réchauffement soit terminé.

Assurez-vous de votre sécurité et de celle de votre entourage.
Vérifiez la conscience de la victime, c'est-à-dire secouez-la doucement par les épaules et parlez-lui fort :
si la victime réagit/répond, c'est-à-dire est consciente : - laissez la victime dans la même position dans laquelle vous l'avez trouvée ou proposez à la victime de s'allonger dans la position souhaitée ;
essayer d'établir le contact avec la victime, la réconforter, ne pas la blâmer ;
protège la victime de l'exposition à l'environnement;
S'il y a plusieurs sauveteurs, ils peuvent alors se relayer, en prenant le moins de temps possible pour le changement, et chacun d'eux effectue des mesures de réanimation pendant deux minutes.
Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas respirer, faites uniquement un massage cardiaque : le massage cardiaque doit être effectué en continu, sans pauses ; fréquence de massage cardiaque 100 à 120 fois par minute.
Les mesures de réanimation ne sont arrêtées que si : L'ambulance arrive et prend en charge la réanimation de la victime ;
la victime commence à bouger, ouvre les yeux et commence à respirer normalement ;

Dans tout accident, lorsque la victime a perdu connaissance, les principes de réanimation doivent être suivis.

Le froid et l'humeur augmentent l'énergie, le métabolisme (métabolisme) et la perte de poids

Lorsqu'on saute dans l'eau froide, le choc de la basse température provoque une sensation d'énergie (un peu de vertige). Ça arrive pour la catécholamine (adrénaline et noradrénaline) et des endorphines sont libérées dans l'organisme en réponse au froid. Il s’agit essentiellement d’une énorme montée d’adrénaline. Les chercheurs ont découvert que l’immersion dans de l’eau froide à 14 °C augmente le niveau de catécholamines de 530 % ! Les bains de glace s'améliorent métabolisme et accélère la perte de poids. Une étude sur le métabolisme humain a révélé que l’exposition au froid aide la graisse blanche à agir comme la graisse brune. La graisse brune est la « bonne graisse » qui aide le corps à générer de la chaleur (les nouveau-nés ont beaucoup de graisse brune). Cela signifie que la thérapie par bain froid aide à brûler la graisse blanche.

En conclusion sur les bains de glace et la thérapie par le froid

Marcher dans l'eau froide peut prendre beaucoup de temps pour s'y habituer, mais les bienfaits d'un bain de glace et la façon dont vous vous sentez ensuite en valent la peine. Un système immunitaire amélioré, une meilleure clarté mentale et une meilleure santé, ainsi qu’un métabolisme amélioré sont autant d’avantages très attrayants et de raisons pour lesquelles cela vaut la peine d’être poursuivi.

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Où postuler pour une formation de plongée en Lettonie ?

🤿😀 Si vous cherchez des conseils ou de l'aide sur la théorie du froid, le sport de la plongée avec ou sans ballons, faites appel à un moniteur de plongée PADI. 220-77-202 (Whatsapp 220-77-202) pour trouver des conseils sur la survie humaine en eau froide et une formation liée à l'apnée.