Bains froids et trempe
L'hiver est neigeux et gris, le soleil brille rarement à travers les nuages et les douches froides sont un excellent moyen d'égayer votre journée. La natation en eau froide, la plongée en apnée ou la natation hivernale sont un bon moyen d'améliorer votre humeur et aussi un excellent exercice […]