Tervislik eluviis koos sukeldumisklubiga "Sukeldumine" muutume avatud, aktiivseks, positiivseks. Regulaarsed sukeldumistegevused aitavad parandada tervist ning tagada helge ja rõõmsa tuju. Hea tervise hoidmiseks on vaja regulaarselt tähelepanu pöörata elustiilile – tervislik toitumine, füüsiline aktiivsus, emotsionaalne heaolu.
Prantsusmaa vaimse tervise asutuste 2017. aasta uuring leidis, et harrastussukeldumine võib olla tõhusam stressi vähendamisel ja vaimse heaolu parandamisel kui teised spordialad. Harrastussport parandab nende sukeldujate tuju, kes teatavad puhkuse ajal füüsilisest tegevusest […]
Igaüks võib harjutada meditatsiooni Igaüks võib praktiseerida meditatsiooni. Meditatsiooni tõsisemaks muutmiseks õpetab mentor, õpetaja või juhendaja inimest tavaliselt mediteerima. Meditatsiooni on võimalik õppida nii isiklikult kui ka kodus, praktiseerides 10 päeva budistlikku Vipassanat (selge ülevaade) […]
Sukeldumine Aafrika ranniku lähedal asuvas Malta saarte võluvas Vahemere grupis Gozol igal aastal koos PADI sukeldumisinstruktori Walteriga kandideerige WhatsAppis / Tel. 220-77-202. Sukeldumine Maltal toimub oktoobris. Programm sisaldab ainulaadset koobastega sukeldumisprogrammi […]
Käesolevas artiklis Jahti viimine merega Rootsist Lätti (275 Nm / 509 km) kirjeldan, kuidas lätlased ostavad Rootsist jahte ja sõidavad nendega Lätti. Meie naaberriigis Rootsis maksavad klaaskiudjahid hooajavälisel ajal vapustavalt, neid on võimalik osta 1500-3000 […]
Sukeldumisinstruktor Valters Preimanis, kelle tööks on sukeldumistreeningud, jahutab talvel ja külmal ajal keha külmavannidega, samuti toob külma maailma oma keha karastada soovivaid sukeldumisklubi sportlasi. Korduma kippuvad küsimused külmade vannide kohta. Mida sa tahad […]
Sukeldumine muutub Lätis üha populaarsemaks ja järjest rohkem inimesi, sealhulgas naisi, on jää alla sukeldunud, ütleb sukeldumistreener Valters Preimanis, kes koolitab sukeldujaid PADI ICE Diver erikursusel: „Jääsukeldumine on üks [ …]
Harjutus ja motivatsioonitehnika külmaks talviseks vetikaujumiseks koos juhendajaga on üritus, mis toimub koos sukeldumisklubi "Sukeldumine" juhendaja, treener Walter Preimaniga. Järgige sukeldumisklubi Facebooki, et saada teavet järgmise sündmuse kohta või kandideerida treeneriks […]
Sukeldumishooaeg Lätis Eeldatakse, et sukeldumishooaeg Läti vetes kestab maist septembrini ja kestab 5 kuud, edastab info sukeldumisklubi Diving sukeldumistreener Valters Preimanis. Sukeldumissportlased – entusiastid, kes sageli oktoobris […]
Hingamise kontrollimine ja eraldamine nina ja suu vahel on vajalik allveesportlastele, kes hingavad läbi regulaatori ja sukelduvad hinge kinni hoides. Järgmised (pehmesuulae) treeningud aitavad teil kontrollida hingamisprotsessi oma kehas Puudutage suud Hingake läbi nina sisse Hingake välja […]
Nagu sukeldumiskursused õpetavad, laieneb tõhusa ja õige hingamise ajal inimese rindkere ette- ja külgsuunas ning kõht ulatub välja. Seda hingamist nimetatakse segahingamiseks, mida selgitavad õige hingamise eksperdid ja arstid. Õige on hingata läbi […]
