Keskkõrva rõhu võrdsustamine on allveesukelduja vajalik oskus, mis võimaldab võrdsustada rõhku ninakõrvalurgetes ja keskkõrva ruumides välise rõhuga. Siin on 10 näpunäidet kõrvade rõhu hõlpsaks ühtlustamiseks:
1. Kuulake "klõpsu"
Enne märgülikonna selga panemist või paati istumist veenduge, et neelamisel kuulete mõlemas kõrvas "klõpsu" või "poks". Heli tähendab, et mõlemad kõrvad Eustachia torud (Eustachia toru) on avatud.
Enne märgülikonna selga panemist või paati istumist veenduge, et neelamisel kuulete mõlemas kõrvas "klõpsu" või "poks". Heli tähendab, et mõlemad kõrvad Eustachia torud (Eustachia toru) on avatud.
2. Alusta õigel ajal
Mitu tundi enne sukeldumist hakake iga paari minuti järel kõrvu õrnalt siluma. "Sellel on suur väärtus ja arvatakse, et see aitab vähendada võimalust laskumisel varakult kinni jääda," ütleb dr Ernest S. Campbell. "On täheldatud, et närimine ja närimiskummi närimine sukeldumiste vahel aitab,"
Mitu tundi enne sukeldumist hakake iga paari minuti järel kõrvu õrnalt siluma. "Sellel on suur väärtus ja arvatakse, et see aitab vähendada võimalust laskumisel varakult kinni jääda," ütleb dr Ernest S. Campbell. "On täheldatud, et närimine ja närimiskummi närimine sukeldumiste vahel aitab,"
3. Enne vette minekut seadke oma kõrvad joonde
"Eelsurvestamine" aitab sukeldumise esimestel meetritel, kui sukelduja tegeleb BCD tühjendamise ja maski tühjendamisega. See võib ka kõrva "liigutada". Eustachia kanalid, seega on see veidi suurem. Siinsed nõuanded võivad paljude jaoks sobida, kuid tõenäoliselt mitte kõigile.
"Eelsurvestamine" aitab sukeldumise esimestel meetritel, kui sukelduja tegeleb BCD tühjendamise ja maski tühjendamisega. See võib ka kõrva "liigutada". Eustachia kanalid, seega on see veidi suurem. Siinsed nõuanded võivad paljude jaoks sobida, kuid tõenäoliselt mitte kõigile.
Õhk kipub kõrva kaudu üles tõusma Eustachia kanal, ja vedelikutaoline lima kipub allapoole voolama. Uuringud näitavad, et Valsalva tehnika jaoks (eng,Valsalva manööver; kõrvarõhu võrdsustamine nina pigistamisega) nõuab 50% rohkem jõudu, kui pea on all, kui pea püsti.
5. Vaata üles, sirutades oma kaela
Kaela laiendamine avab ka kõrvakanalid.
Kaela laiendamine avab ka kõrvakanalid.
6. Kasutage laskumisköit või köit
Hoides kinni ankrust või sildumisnöörist, saate oma laskumiskiirust täpsemalt juhtida. Ilma nöörita kiirendab teie laskumiskiirus tõenäoliselt palju rohkem, kui arvate. Laskumisköis aitab ka laskumist kiiresti peatada, kui tunned liiga suurt survet enne, kui see võimalik on kõrva toitumistrauma.
Tasakaalustage sageli, püüdes säilitada keskkõrvas kerget positiivset rõhku.
8. Lõpetage sukeldumine, kui see valutab
Ärge püüdke taluda valu kõrvades. Sinu oma Eustachia torud, on tõenäoliselt rõhu erinevuse tõttu blokeeritud. Kui kõrvad hakkavad valutama, minge ühe meetri võrra kõrgemale ja proovige uuesti loodida.
Ärge püüdke taluda valu kõrvades. Sinu oma Eustachia torud, on tõenäoliselt rõhu erinevuse tõttu blokeeritud. Kui kõrvad hakkavad valutama, minge ühe meetri võrra kõrgemale ja proovige uuesti loodida.
9. Väldi tubakat ja alkoholi
Nii tubakasuits kui alkohol ärritavad teie limaskesti, soodustades lima suurenemist, mis võib teie limaskesta ummistada kõrvakanalid.
Nii tubakasuits kui alkohol ärritavad teie limaskesti, soodustades lima suurenemist, mis võib teie limaskesta ummistada kõrvakanalid.
10. Puhastage maskis olev vesi
Sukeldumismaski sisse uhuv vesi võib ärritada nina limaskesta, mis tekitab ninna rohkem lima, mis häirib ja vajab puhastamist.
Sukeldumismaski sisse uhuv vesi võib ärritada nina limaskesta, mis tekitab ninna rohkem lima, mis häirib ja vajab puhastamist.
Harjutamine teeb meistriks:
Sukeldujatel, kellel on raskusi kõrvade rõhu tasakaalustamisega, võib olla abi mitme tehnika õppimisest, näiteks neelamisrefleksi treenimisest. Paljudel on alguses raske, hakates harjutama kõrvarõhu ühtlustamist, muutub protsess lihtsamaks. Kõrvade joondamine on sukeldumisoskus, mida saate igal pool harjutada. Proovige harjutada peegli ees, et saaksite näha oma kurgulihaseid. Kõrvade joondamiseks kasutatavate meetodite loendi leiate jaotisest Kuidas kõrvu joondada.
Teil pole kogemusi, siis alustame sukelduja koolitus Avaveesukelduja kursus on kõigi järgnevate kursuste aluseks ja teadmistebaas. Pakume 30 erinevat eriala sukeldujate koolitamisel ja rahvusvaheliste PADI allveesukeldumistunnistuste väljastamisel.
