Kreatīns ir viena no visvairāk pētītajām un efektīvākajām uztura piedevām, kas pazīstama ar savu pozitīvo ietekmi uz sportisko sniegumu, muskuļu augšanu un veselību. Tā galvenā funkcija ir ātri atjaunot galveno muskuļu enerģijas avotu — adenozīna trifosfātu (ATP) — īslaicīgas, intensīvas […]
Lai sagatavotos lomai Oskara godalgotajā filmā “Dalasas pircēju klubs” (Dallas Buyers Club), aktieris Metjū Makkonahijs (Matthew McConaughey) veica radikālu pārvērtību. Viņš zaudēja iespaidīgus 23 kilogramus (50 mārciņas), kas ne tikai mainīja viņa fizisko izskatu, bet, kā viņš pats apgalvo, asināja […]
Niršana ir fiziski un garīgi intensīva aktivitāte, kas prasa ne tikai labu fizisko sagatavotību, bet arī izcilu koncentrēšanās spēju un atmiņu. Tāpēc nav brīnums, ka nirējus interesē dažādi veidi, kā uzlabot savu sniegumu. Viena no jomām, kas pēdējā laikā piesaista […]
16 stundu intermitējošā gavēšana (pazīstama arī kā 16/8 metode) nav tikai vēl viena diēta, bet gan bioloģiskās atiestatīšanas process. Ķermenis ātri adaptējas, mainoties ne tikai svara zudumam, bet arī vielmaiņas un imūnsistēmas veselībai. Šis raksts, kas balstīts uz diētas speciālista […]
Daudzi no mums olīveļļu uztver kā vienkāršu salātu mērci vai sastāvdaļu cepšanai. Tomēr jaunākie pētījumi un biohakeru pieredze rāda, ka augstas kvalitātes neattīrīta (Extra Virgin) olīveļļa drīzāk ir pielīdzināma dabiskam medikamentam, nevis vienkāršiem taukiem. Šajā rakstā aplūkosim intriģējoša 10 dienu […]
Ievads Dekompresijas slimība (DCS), ko mēdz saukt arī par kesona slimību, ir nopietns stāvoklis, kas rodas, kad ūdenslīdējs pārāk ātri paceļas virspusē no liela dziļuma. Šī straujā spiediena maiņa izraisa slāpekļa burbuļu veidošanos asinīs un audos, kas var izraisīt dažādus […]
Ievads Hiperbārā terapija ir medicīniska procedūra, kuras laikā pacients elpo 100% skābekli paaugstināta spiediena apstākļos. Šī terapija tiek izmantota, lai ārstētu dažādus veselības traucējumus, piemēram, saindēšanos ar oglekļa monoksīdu, smagas infekcijas un brūču sadzīšanas problēmas, niršanas klubu “Daivings.lv” informē, dakteris […]
Tīkli ir klusie okeāna slepkavas Baltijas jūra ir mūsu dārgums, taču tās dzelmēs slēpjas neredzams un nāvējošs mantojums. “Spoku tīkli” (Ghost nets) ir nozaudēti vai pamesti zvejas rīki, kas turpina “zvejot” gadu desmitiem ilgi pēc tam, kad cilvēks tos pēdējoreiz […]
Iespējams, nav nepieciešams veikt ilgstošu un sarežģītu fizisko pārbaudi, lai noteiktu, cik vesels esat. Veselības eksperti apgalvo, ka vienkāršs vingrinājums varētu atklāt jūsu spēku un izturību. Sporta medicīnas un rehabilitācijas speciālists Dr. Edvards apgalvo, ka pietupieni ir lielisks rādītājs atlētiskumam […]
Profesionāls ūdenslīdējs, pareiza uztura speciālists Kārlis Krastiņš, dalās vērtīgā informācījā ar Daivings.lv komandu, ko darīt, ja vēlaties atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un zaudēt svaru, (Liekais svars, kas uzkrājās mūsu ķermenī, ziemas mazāk aktīvajos mēnešos) un dalīsies ar pieciem apņemšanās likumiem, […]
