Kreatinas yra vienas iš labiausiai ištirtų ir veiksmingiausių maisto papildų, žinomas dėl teigiamo poveikio sportiniams rezultatams, raumenų augimui ir sveikatai. Pagrindinė jo funkcija – greitai atkurti pagrindinį raumenų energijos šaltinį – adenozino trifosfatą (ATP) – trumpų, intensyvių treniruočių metu.
Rengdamasis vaidmeniui „Oskarą“ pelniusiame filme „Dalaso klubas“, aktorius Matthew McConaughey radikaliai pasikeitė. Jis numetė įspūdingus 23 kilogramus (50 svarų), o tai ne tik pakeitė jo fizinę išvaizdą, bet ir, jo teigimu, sustiprėjo […]
Nardymas yra fiziškai ir protiškai daug pastangų reikalaujanti veikla, reikalaujanti ne tik gero fizinio pasirengimo, bet ir puikios susikaupimo bei atminties. Todėl nenuostabu, kad narai domisi įvairiais būdais, kaip pagerinti savo rezultatus. Viena iš sričių, kuri pastaruoju metu sulaukė […]
16 valandų trukmės protarpinis badavimas (dar žinomas kaip 16/8 metodas) yra ne tik dar viena dieta, bet ir biologinio perkrovimo procesas. Kūnas greitai prisitaiko, keisdamas ne tik svorio metimą, bet ir medžiagų apykaitą bei imuninę sveikatą. Šis straipsnis, paremtas dietologo […]
Daugelis mūsų alyvuogių aliejų suvokiame kaip paprastą salotų padažą ar ingredientą kepimui. Tačiau naujausi tyrimai ir biohakerių patirtis rodo, kad aukštos kokybės nerafinuotas (Extra Virgin) alyvuogių aliejus labiau primena natūralų vaistą nei paprastus riebalus. Šiame straipsnyje apžvelgsime intriguojantį 10 dienų […]
Įvadas Dekompresinė liga (DCS), taip pat žinoma kaip kesono liga, yra rimta būklė, kuri atsiranda, kai naras per greitai iškyla į paviršių iš didelio gylio. Dėl šio greito slėgio pokyčio kraujyje ir audiniuose susidaro azoto burbuliukai, kurie gali sukelti įvairių […]
Įvadas Hiperbarinė terapija – tai medicininė procedūra, kurios metu pacientas kvėpuoja 100% deguonimi padidinto slėgio sąlygomis. Ši terapija taikoma įvairioms sveikatos būklėms, tokioms kaip apsinuodijimas anglies monoksidu, sunkios infekcijos ir žaizdų gijimo problemos, gydyti, praneša nardymo klubas „Daivings.lv“, dr.
Tinklai – tylūs vandenyno žudikai. Baltijos jūra – mūsų lobis, tačiau jos gelmės slepia nematomą ir mirtiną palikimą. „Vaiduoklių tinklai“ – tai pamesti arba apleisti žvejybos įrankiai, kurie ir toliau „žvejoja“ dešimtmečius po to, kai juos paskutinį kartą naudojo žmonės […]
Jums gali nereikėti atlikti ilgo ir sudėtingo fizinio egzamino, kad nustatytumėte, koks esate sveikas. Sveikatos ekspertai teigia, kad paprastas pratimas gali atskleisti jūsų jėgą ir ištvermę. Sporto medicinos ir reabilitacijos specialistė dr. Edwardsas teigia, kad pritūpimai yra puikus atletiškumo rodiklis […]
Profesionalus naras, mitybos specialistas Kārlis Krastiņš dalijasi vertinga informacija su Daivings.lv komanda, ką daryti, jei norite atsikratyti papildomų kilogramų ir numesti svorio (perteklinis svoris, kuris mūsų organizme susikaupė ne tokiais judriais žiemos mėnesiais) ir pasidalins penkiomis įsipareigojimo taisyklėmis, […]
