Холодні ванни і загартовування
Зима сніжна та сіра, сонце рідко проглядає крізь хмари, а холодний душ — чудовий спосіб скрасити свій день. Плавання в холодній воді, підводне плавання або зимове плавання — це хороший спосіб покращити настрій, а також чудова вправа […]