Trener nurkowania podwodnego Waltera Preimanisa mówi o sporcie nurkowania podwodnego – „Udowodniono, że nurkowanie działa uspokajająco, jest najlepszym antydepresantem i bardzo medytacyjnym sportem. Myślę, że nurkowanie to jedna z najlepszych aktywności, jakie możesz wykonywać w trakcie i po pandemii Covid-19 (nie wspominając o korzyściach dla zdrowia psychicznego )“.
Podam kilka przykładów dlaczego nurkowanie jest najlepszą aktywnością:
Spis treści
Zawsze nosisz maskę
- Maska na twarz jest obowiązkowa podczas nurkowania. Zakrywasz twarz i oddychasz przez automat i chociaż jest on wykonany z innego materiału niż ten, do którego jesteś przyzwyczajony obecnie, maska i automat zakrywają przez cały czas nos i usta.
Nurkowanie zapewnia sprawność fizyczną
- Im więcej nurkujemy i pływamy, tym bardziej nasze mięśnie zyskują siłę i elastyczność. Nurkowanie to aktywność wymagająca wysiłku fizycznego, która pomaga zachować formę i spalić kalorie. Potrzebujesz energii, żeby założyć kombinezon do nurkowania, nosić balony, wskoczyć do wody, założyć płetwy i pływać w podwodnym świecie. Kiedy poruszamy się po wodzie, nasze mięśnie pracują ciężej, niż gdybyśmy byli na powierzchni. Dzieje się tak za sprawą oporu wody, jej gęstszej masy i prądów, które mogą jeszcze bardziej zwiększyć opór Twoim ruchom.
Możesz uczyć się osobno
- Jeśli jesteś zainteresowany jednym z kursów nurkowania PADI, ale obawiasz się zagrożeń dla zdrowia wynikających z uczęszczania na zajęcia z innymi osobami, możesz wziąć udział w kursie online z instruktorem i uczyć się w zaciszu własnego domu.
Poprawia się Twoje zdrowie psychiczne
- Bez wątpienia wielomiesięczne zamknięcie może odbić się na naszych emocjach i zdrowiu psychicznym. Nurkowanie przez wielu uważane jest za „najlepszą terapię”, ponieważ kiedy nurkujesz w morzu, Twoje problemy i zmartwienia pozostają na powierzchni wody, a jedyne, co się liczy, to piękno chwili. Nie ma słów, aby opisać, jak magiczna jest możliwość oddychania pod wodą, odkrywania wód i spotykania podwodnej przyrody. Nurkowanie pomogło wielu osobom uporać się z depresją i stanami lękowymi.
Jesteś wśród ludzi świadomych i myślących o zdrowiu
- Aby nurkować, musisz być w dobrej kondycji fizycznej. Każdy odpowiedzialny nurek, który może mieć objawy koronaawirusa lub innej podobnej choroby, takiej jak kaszel, grypa lub ból głowy, będzie wiedział, że jego ciało nie jest w dobrej kondycji fizycznej, aby przebywać pod wodą. Dlatego dla własnego bezpieczeństwa i niezależnie od tego, w jakim wieku mamy do czynienia z Covid-19, lepiej zostać w domu i unikać nurkowania.
Nurkowanie, to świetna zabawa!
- Nawet bez pandemii COVID nurkowanie jest zawsze świetną zabawą. To sposób na poznanie naszej błękitnej planety, która jest tak różnorodna pod względem życia i pełna energii. Przede wszystkim jest to spotkanie twarzą w twarz z naturą, podczas którego przeżyjesz niezwykłe chwile z życiem morskim. Wreszcie, szczęście może przynieść znaczące korzyści zarówno dla układu odpornościowego, jak i ogólnego stanu zdrowia, a ja nie spotkałam jeszcze nikogo, kto nie wyszedłby z wody z OGROMNYM uśmiechem! Więc na co czekasz?
Nie jesteś jeszcze nurkiem PADI? Aplikuj i rozpocznij pracę kurs nurkowania na wodach otwartych lub zadzwoń do instruktora Waltersa, tel./WhatsApp 22077202.
ps Na zdjęciu Diver Gints z podwodnego klubu nurkowego „Daivings” otwiera zbiornik w kamieniołomie Dubkalni, w czasie pandemii Covid-19.
