Vedenalainen sukeltajan kouluttaja Walter Preimanis sanoo vedenalaisesta sukelluksesta - "Laitesukelluksen on todistettu olevan erittäin rauhoittava, paras masennuslääke ja erittäin meditatiivinen urheilulaji, mielestäni laitesukellus on yksi parhaista toiminnoista, joita voit tehdä COVID-19-pandemian aikana ja sen jälkeen (puhumattakaan mielenterveyden hyödyistä )“.
Mainitsen useita esimerkkejä siitä, miksi sukellus on paras harrastus:
Sisällysluettelo
Käytät aina maskia
- Kasvomaski on pakollinen sukeltaessa Peität kasvosi ja hengität säätimen kautta, ja vaikka se on valmistettu eri materiaalista kuin mitä olet tottunut käyttämään nykyään, maski ja säädin peittävät nenäsi ja suusi koko ajan.
Sukellus tarjoaa fyysistä kuntoa
- Mitä enemmän sukeltamme ja uimme, sitä enemmän lihaksemme saavat voimaa ja joustavuutta. Sukellus on fyysisesti vaativaa toimintaa, joka auttaa sinua pysymään kunnossa ja polttamaan kaloreita. Tarvitset energiaa pukeutuaksesi sukelluspukuun, kantaaksesi ilmapalloja, hypätäksesi veteen, pukeaksesi räpylät ja uidaksesi vedenalaisessa maailmassa. Kun liikumme veden läpi, lihaksemme työskentelevät yleensä kovemmin kuin jos olisimme pinnalla. Tämä johtuu veden vastusta, sen tiheämästä massasta ja virroista, jotka voivat lisätä liikkeihisi vieläkin enemmän vastusta.
Voit opiskella erikseen
- Jos olet kiinnostunut jostakin PADI-sukelluskurssistasi, mutta olet huolissasi muiden ihmisten kanssa luokassa olemisen terveysriskeistä, voit suorittaa kurssin verkossa ohjaajan kanssa ja oppia mukavasti omasta kodistasi.
Mielenterveytesi paranee
- Epäilemättä kuukausien pituinen lukittuminen voi heikentää tunteitamme ja mielenterveyttämme. Monien mielestä laitesukellusta on "paras terapia", koska kun sukellat mereen, ongelmasi ja huolesi jäävät veden pinnalle, ja ainoa asia, jolla on merkitystä, on hetken kauneus. Ei ole sanoja kuvaamaan kuinka maagista on hengittää veden alla, tutkia vesiä ja tavata vedenalaisia villieläimiä. Sukeltaminen on jopa auttanut monia ihmisiä käsittelemään masennusta ja ahdistusta.
Olet ihmisten kanssa, jotka ovat tietoisia terveydestä ja ajattelevat sitä
- Sinun on oltava hyvässä fyysisessä kunnossa sukeltaaksesi. Jokainen vastuullinen sukeltaja, jolla saattaa olla koronaviruksen oireita tai muita vastaavia sairauksia, kuten yskää, flunssaa tai päänsärkyä, tietää, että hänen ruumiinsa ei ole hyvässä fyysisessä kunnossa ollakseen veden alla. Joten henkilökohtaisen turvallisuuden vuoksi ja riippumatta tästä COVID-iästä, jossa elämme, on parempi pysyä kotona ja välttää sukeltamista.
Sukellus, se on hauskaa!
- Jopa ilman COVID-pandemiaa, sukellus on aina hauskaa. Se on tapa tutkia sinistä planeettaamme, joka on niin monimuotoinen elämää ja täynnä energiaa. Ennen kaikkea se on kasvokkainen kohtaaminen luonnon kanssa, jossa voit jakaa poikkeuksellisia hetkiä meren elämän kanssa. Lopuksi, onnella voi olla merkittäviä etuja sekä immuunijärjestelmällesi että yleiselle terveydelle, enkä ole vielä tavannut ketään, joka ei nousisi vedestä valtavan hymyn kanssa! Joten, mitä sinä odotat?
Etkö ole vielä PADI-sukeltaja? Hae ja aloita avovesisukelluskurssi tai soita ohjaajalle Waltersille, puh./WhatsApp 22077202.
ps Kuvassa "Divingsin" vedenalaisen sukelluskerhon sukeltaja Gints avaa säiliön Dubkalnin louhoksessa Covid-19-pandemian aikana.
