Dykning är en av de bästa aktiviteterna att göra efter upphävandet av Covid-19-restriktioner

Undervattens dykartränare Walter Preimanis säger om sporten undervattensdykning - "Dykning har visat sig vara mycket lugnande, det bästa antidepressiva medlet och en mycket meditativ sport, jag tror att dykning är en av de bästa aktiviteterna du kan göra under och efter covid-19-pandemin (för att inte tala om fördelarna med mental hälsa )“.

Jag kommer att nämna flera exempel på varför dykning är den bästa aktiviteten:

Innehållsförteckning

Du bär alltid en mask

En ansiktsmask är obligatorisk vid dykning Du täcker ditt ansikte och andas genom en regulator, och även om den är gjord av ett annat material än vad du är van vid att bära nuförtiden, täcker din mask och regulator hela tiden din näsa och mun.

Dykning ger fysisk kondition

Ju mer vi dyker och simmar, desto mer får våra muskler styrka och flexibilitet. Dykning är en fysiskt krävande aktivitet som hjälper dig att hålla dig i form och bränna kalorier. Du behöver energi för att ta på dig en dykardräkt, bära ballonger, hoppa i vattnet, ta på dig simfötter och simma i undervattensvärlden. När vi rör oss genom vatten tenderar våra muskler att arbeta hårdare än om vi var på ytan. Detta beror på vattnets motstånd, dess tätare massa och strömmar, vilket kan ge ännu mer motstånd till dina rörelser.

Du kan studera separat

Om du är intresserad av en av dina PADI dykkurser, men är orolig över hälsoriskerna med att vara i en klass med andra människor, kan du ta kursen online med en instruktör och lära dig från bekvämligheten av ditt eget hem.

Din mentala hälsa förbättras

Utan tvekan kan det ta hårt på våra känslor och mental hälsa att bli inlåst i månader i sträck. Dykning anses av många vara den "bästa terapin" för när du dyker i havet förblir dina problem och bekymmer på vattenytan, och det enda som betyder något är ögonblickets skönhet. Det finns inga ord för att beskriva hur magiskt det är att kunna andas under vattnet, utforska vattnet och möta undervattensdjuren. Dykning har till och med hjälpt många människor att hantera depression och ångest.

Du är med människor som är medvetna och tänker på hälsa

Du måste vara i god fysisk kondition för att dyka. Alla ansvarsfulla dykare som kan ha symtom på coronaviruset eller andra liknande sjukdomar som hosta, influensa eller huvudvärk kommer att veta att deras kropp inte är i ett gott fysiskt skick för att vara under vattnet. Så för personlig säkerhet och oavsett denna covid-ålder vi lever i, är det bättre att stanna hemma och undvika dykning.

Dykning, det är kul!

Även utan covid-pandemin är dykning alltid kul. Det är ett sätt att utforska vår blå planet, som är så mångsidig med liv och full av energi. Framför allt är det ett ansikte mot ansikte möte med naturen där du kommer att dela extraordinära ögonblick med det marina livet. Slutligen kan lycka ha betydande fördelar för både ditt immunförsvar och din allmänna hälsa, och jag har ännu inte träffat någon som inte kommer upp ur vattnet med ett STORT leende! Så vad väntar du på?