Sveika gyvensena kartu su nardymo klubu „Diving“ tampame atviri, aktyvūs, pozityvūs. Reguliarus nardymas padeda pagerinti sveikatą ir užtikrinti, kad nuotaika būtų šviesi ir linksma. Norint išlaikyti gerą savijautą, būtina nuolatinis dėmesys gyvensenai – sveikai mitybai, fiziniam aktyvumui, emocinei savijautai.
Ar galiu valgyti prieš nardymą? Nardymo treneris rekomenduoja nevalgyti pusantros ar dvi valandos prieš nardymą, ypač jei tai yra didelio intensyvumo nardymas. „Ši taisyklė galioja daugeliui sporto šakų, tačiau vandenyje pojūčiai gali būti ypač nemalonūs, nes [...]
Ką tu veikei su savo hidrokostiumu?! Kai nardant gamta kviečia, iškyla dilema. Kai reikia šlapintis, darykite taip: sustabdykite savo įdomų susitikimą su povandeniniu pasauliu ir grįžkite į valtį (su savo draugu vilkti), kuris pašėlusiai braidys ir skubės […]
Pirmoji medicininė pagalba hipotermijos aukoms, išgelbėtoms iš vandens! Atminkite, kad laiku pranešta apie nelaimingą atsitikimą yra lemiamas veiksnys išgelbėti gyvybę! Greitosios pagalbos tarnybos rūpinasi nelaimingais atsitikimais jūroje: Telefonas 115 (avarinė tarnyba). Valstybinės priešgaisrinės gelbėjimo tarnybos pagalbos telefono numeris [...]
Išgyvenimo šaltame vandenyje kontrolinis sąrašas Atminkite, kad greitosios pagalbos tarnybų informavimas yra lemiamas veiksnys gelbėjant gyvybę! Nelaimingais atsitikimais jūroje rūpinasi avarinės tarnybos: Ko reikia, kad galėtum ilgiau išgyventi šaltame vandenyje, būnant jame kelias valandas: Avarinės situacijos ar [...]
Pagalba tiems, kurie buvo išgelbėti iš vandens esant hipotermijai Nepamirškite, kad savalaikis pranešimas apie nelaimingą atsitikimą yra lemiamas veiksnys išgelbėti gyvybę! Greitosios pagalbos tarnybos rūpinasi nelaimingais atsitikimais jūroje: Telefonas 115 (avarinė tarnyba). Valstybinės priešgaisrinės gelbėjimo tarnybos pagalbos telefono numeris yra 112. Jei [...]
Atminkite, kad laiku pranešta apie nelaimingą atsitikimą yra lemiamas veiksnys išgelbėti gyvybę! Greitosios pagalbos tarnybos rūpinasi nelaimingais atsitikimais jūroje: Telefonas 115 (avarinė tarnyba). Valstybinės priešgaisrinės gelbėjimo tarnybos pagalbos telefono numeris yra 112. Vandens transporto priemonės ir laivo palikimas ekstremalioje situacijoje […]
Savalaikis pranešimas apie nelaimingą atsitikimą yra lemiamas veiksnys gelbėjant gyvybę! Dėl nelaimingų atsitikimų jūroje skambinti telefonu 115 (skubi tarnyba). Valstybinės priešgaisrinės gelbėjimo tarnybos pagalbos telefono numeris yra 112. Žemiau pateikiama nardymo instruktoriaus ir lektoriaus Valterio Preimanio surinkta informacija, [...]
Žiema snieginga ir pilka, pro debesis retai kada šviečia saulė, o šalti dušai – puikus būdas praskaidrinti dieną. Plaukimas šaltame vandenyje, paviršinis nardymas ar žiemos plaukimas yra geras būdas pagerinti nuotaiką, taip pat puiki mankšta […]
Mango Kaboat 420 yra speciali pripučiamų baidarių rūšis, kuri yra ir pripučiama irklinė valtis, ir motorinė valtis. Ją galima naudoti kaip įprastą baidarę tiesiog irkluojant bet kur – ežere, upėje ar jūroje. Jis taip pat puikiai veikia su mažu elektriniu […]
Ką veikti karštą vasaros dieną? Žinoma, nardykite ir pateikite į gražų, vėsų pasaulį! Šios dienos šūkis - Tęskite nardymo nuotykius šiuo karštu vasaros laiku ☀️🔥☀️ ir kurkite savo nardymo karjerą jau šiais metais! Norėdami tapti „PADI gelbėtoju […]
