Chaque plongeur souhaite généralement avoir suffisamment d'air pendant longtemps et plonger le plus longtemps possible. Après tout, le monde sous-marin est incroyable, et plus nous pouvons passer de temps sous l’eau, mieux c’est. Mais le corps et l'expérience de chaque plongeur sont différents et, par conséquent, chaque personne consomme de l'air à un rythme différent.
Cependant, un plongeur peut prendre certaines mesures pour améliorer sa consommation d'air après Plongeur en eau libre l'achèvement du cours. Apprenez à procéder ainsi grâce aux conseils d'un instructeur de plongée.
- Vous voulez que votre bouteille d'air comprimé 200BAR dure plus longtemps ? Le premier conseil donné par l'instructeur de plongée PADI Valteras Preimanis est le suivant : vous devez plonger davantage, continuer à pratiquer la plongée et vous réussirez. Plus vous plongez, mieux vous vous sentez sous l’eau, et cela réduit et améliore également la consommation d’air.
- Réduire la vitesse. Si vous êtes tendu et effectuez des mouvements rapides sous l’eau, cela augmentera votre consommation d’air. Permettez à votre corps de se détendre, de s’adapter à l’environnement aquatique et de suivre le courant. Déplacez vos palmes uniquement lorsque cela est nécessaire. Cela vous gardera sous l’eau plus longtemps.
- Si vous souhaitez vous détendre sous l'eau, trouvez un endroit approprié où vous pourrez vous arrêter ou arrêter de bouger et simplement profiter de la beauté des habitats marins environnants. Alors que vous êtes attiré par la splendeur des profondeurs marines, vous commencerez à vous sentir détendu en réduisant votre consommation d’air.
- Nous respirons calmement et profondément. En plongée, la pire chose que vous puissiez faire est de prendre des respirations rapides, courtes et superficielles. Pensez au yoga et respirez lentement et profondément, tant en inspirant qu’en expirant. Pratiquez-le à la maison pour vous habituer à ce type de respiration profonde. Rappelez-vous ce que vous avez appris de votre moniteur lors du cours, au club de plongée sous-marine : «Ne retenez jamais votre souffle et n'essayez jamais de réduire votre consommation d'air en retenant votre souffle!”
- La flottabilité neutre est très importante. Apprendre à flotter de manière neutre est une compétence qui demande beaucoup de pratique, mais qui sera récompensée par une excellente consommation d'air. Idéalement, vous restez au palier de sécurité, à 6 mètres de profondeur, avec environ 50 bars dans le ballon et pas d'air dans le gilet. Si vous avez du mal à rester à la profondeur souhaitée parce qu'il n'est pas correctement pondéré - en mettant de l'air dans et hors du gilet - il ne retient clairement pas l'air.
- Pensez à vous inscrire, Flottabilité PADI Peak Performance, dans le cours spécialisé de flottabilité neutre, au club de plongée sous-marine "Daivings".
- L'équipement peut fuir, surveillez-le et informez votre partenaire en cas de fuite. Un moyen simple d’arrêter la consommation d’air est d’examiner votre équipement : réduire les fuites d’air. Vérifiez les joints toriques, le raccord du manomètre, le tuyau de gonflage BC et les autres points de raccordement. Utilisez un détendeur de rechange au cas où vous trouveriez quelque chose de endommagé pendant la plongée.
- Position du plongeur dans l'eau. En nageant, le moyen le plus efficace de réduire la résistance est de maintenir une position horizontale. Cela permet de réduire la consommation d'air. Plus vous êtes debout, plus vous consommerez forcément d’air. Si vous avez du mal à rester horizontal, ajustez le poids, le réservoir et la position du gilet.
- Si vous craignez que votre plongée soit courte, n'oubliez pas de remonter et de plonger moins profondément pour économiser l'air. Vous pouvez toujours monter de quelques mètres pour utiliser moins d'air.
- Cela peut sembler logique, mais lorsque vous plongez, prenez le temps de vous détendre et de profiter de l'expérience de la plongée. Suivez le courant, comme on dit, et évitez la surexcitation.
- Ne laissez pas un accessoire de plongée, tel qu'une lampe de poche ou un régulateur de rechange, pendre à l'équipement. Les objets suspendus au plongeur créeront une résistance à l'eau importante, nécessiteront plus de force et d'énergie pour se déplacer et augmenteront la consommation d'air.
Où en Lettonie peut-on pratiquer la plongée ?
🤿😀 Si vous cherchez de l'aide, appelez l'instructeur de plongée PADI Valters Preimanis t. 220-77-202 pour trouver des conseils et débuter la plongée sous-marine.
