10 consejos para igualar cómodamente la presión del oído

La igualación de la presión del oído medio es una habilidad necesaria del buzo submarino, que permite igualar la presión en los senos paranasales y los espacios del oído medio con la presión ambiental externa. Aquí hay 10 consejos para igualar fácilmente la presión en los oídos:

1. Escuche el "clic"
Asegúrese de escuchar un "clic" o "pop" en ambos oídos cuando trague antes de ponerse el traje de neopreno o subir al bote. Sonido significa que ambos oídos trompas de Eustaquio (Ing. trompa de Eustaquio) estan abiertos.

2. Empezar a tiempo
Varias horas antes de la inmersión, comience a alisarse suavemente las orejas cada pocos minutos. “Tiene un gran valor y se cree que ayuda a reducir la posibilidad de bloquearse temprano en el descenso”, dice el Dr. Ernest S. Campbell. "Se ha observado que masticar y mascar chicle entre inmersiones ayuda",

3. Alinea tus orejas antes de entrar al agua
La "presurización" ayuda durante los primeros metros de la inmersión cuando el buceador se enfrenta al desinflado del BCD y de la máscara. También puede “mover” la oreja Canales de Eustaquio, por lo que es un poco más grande. El consejo aquí puede funcionar para muchos, pero probablemente no para todos.

El aire tiende a subir por el oído. canal de Eustaquio, y la mucosidad líquida tiende a fluir hacia abajo. La investigación muestra que para la técnica de Valsalva (ing,Maniobra de Valsalva; igualar la presión del oído apretando la nariz) requiere 50% más fuerza con la cabeza hacia abajo que con la cabeza hacia arriba.

5. Mira hacia arriba estirando el cuello
Expandir el cuello también abre los canales auditivos.

6. Usa cuerda o cuerda de descenso

Si te aferras a un ancla o una línea de amarre, puedes controlar con mayor precisión tu velocidad de descenso. Sin una cuerda, tu velocidad de descenso probablemente se acelerará mucho más de lo que crees. La cuerda de descenso también ayuda a detener el descenso rápidamente si siente demasiada presión antes de que sea posible. oreja trauma de alimentacion.

Ecualice a menudo, tratando de mantener una ligera presión positiva en los oídos medios.

8. Deja de bucear si te duele
No intentes soportar el dolor en los oídos. Tuyo trompas de Eustaquio, probablemente estén bloqueados por la diferencia de presión. Si te empiezan a doler los oídos, sube un metro e intenta nivelar de nuevo.

9. Evita el tabaco y el alcohol
Tanto el humo del tabaco como el alcohol irritan las membranas mucosas, promoviendo más mucosidad que puede obstruir las canales auditivos

10. Limpiar el agua de la mascarilla
El agua que entra en la máscara de buceo puede irritar la membrana mucosa de la nariz, lo que crea más mucosidad en la nariz que es molesta y necesita ser limpiada.

La práctica hace la perfección:

Los buzos que tienen dificultad para igualar la presión en sus oídos pueden encontrar útil aprender varias técnicas, como entrenar el reflejo de deglución. A muchos les resulta difícil al principio, al comenzar a practicar la ecualización de la presión del oído, el proceso se vuelve más fácil. La alineación del oído es una habilidad de buceo que puedes practicar en cualquier lugar. Intenta practicar frente a un espejo para que puedas ver los músculos de tu garganta. Para obtener una lista de los métodos utilizados para la alineación de las orejas, consulte la sección Cómo alinear las orejas.

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