Ein gesunder Lebensstil Gemeinsam mit dem Unterwasser-Tauchclub „Divings“ werden wir offen, aktiv, positiv. Regelmäßige Tauchaktivitäten tragen zur Verbesserung der Gesundheit bei und sorgen für gute Laune. Um die Gesundheit zu erhalten, ist es notwendig, regelmäßig auf den Lebensstil zu achten - gesunde Ernährung, körperliche Aktivitäten, emotionales Wohlbefinden.
Unterwassertauchen in Lettland wird immer beliebter und immer mehr Menschen, auch Frauen, sind unter dem Eis getaucht, sagt Tauchtrainer Valters Preimanis, der Taucher in der Region Riga ausbildet, über den PADI ICE Diver Spezialkurs: „Eistauchen ist einer von […]
Übungs- und Motivationstechnik für kaltes Winterschwimmen in Abalone mit einem Instruktor ist eine Veranstaltung, die zusammen mit dem Instruktor des Unterwassertaucherclubs "Divings", Trainer Valter Preimani, stattfindet. Folgen Sie dem Tauchclub auf Facebook, um sich über die nächste Veranstaltung zu informieren, oder bewerben Sie sich als Trainer […]
Tauchsaison in Lettland Es wird angenommen, dass die Unterwassertauchsaison in lettischen Gewässern von Mai bis September dauert und 5 Monate dauert, präsentiert Valters Preimanis, Tauchtrainer des Tauchclubs Divings, die Informationen. Unterwasser-Tauchsportler - Enthusiasten oft mit Oktober […]
Die Kontrolle und Trennung der Atmung zwischen Nase und Mund ist eine notwendige Sache für Unterwassersportler, die durch einen Atemregler atmen und mit angehaltenem Atem tauchen. Die folgenden (weichen Gaumen-)Übungen helfen Ihnen, die Atemvorgänge in Ihrem Körper zu kontrollieren. Mund schließen. Durch die Nase einatmen. [...]
Wie in Tauchkursen gelehrt, dehnt sich bei effizienter und korrekter Atmung der Brustkorb einer Person nach vorne und zur Seite aus und der Bauch ragt nach vorne. Diese Atmung nennt man Mischatmung, erklären richtige Atemexperten und Ärzte. Es ist richtig, durchzuatmen, [...]
Die Grundidee der Eisbadtherapie besteht darin, dass die Kühlung des Körpers im Wasser den Körper dazu zwingt, aktiv daran zu arbeiten, die Kerntemperatur aufrechtzuerhalten. Es erhöht die Durchblutung des gesamten Körpers. Nachfolgend sind einige wissenschaftlich erforschte Vorteile des Eisschwimmens aufgeführt. Schnellere Erholung nach Training und Verletzungen Sportler [...]
Die Winterzeit ist eine gute Gelegenheit, den Körper abzuhärten. Auch Kaltwasserschwimmen oder Winterschwimmen ist eine gute Übung zur Entwicklung der Willenskraft, denn ohne Willenskraft geht im Leben nichts. Willenskraft ist wie ein Muskel – er muss regelmäßig trainiert werden, um stärker zu werden. Am Anfang […]
Kaltes Wasser hat viele gesundheitliche Vorteile. Diese Aktivität wird aufgrund der körperlichen und geistigen Vorteile, fit zu werden, immer beliebter. Wenn das Thermometer im Wasser unter 14 Grad fällt, ist es Zeit raus zu gehen. Die Hauptsache ist, alles schrittweise zu tun, […]
Der Mittelohrdruckausgleich ist eine notwendige Fähigkeit des Unterwassertauchers, der es ermöglicht, den Druck in den Nasennebenhöhlen und Mittelohrräumen mit dem äußeren Umgebungsdruck auszugleichen. Hier sind 10 Tipps, um den Druck in Ihren Ohren einfach auszugleichen: 1. Hören Sie auf das „Klicken“, bevor Sie Ihren Taucheranzug anziehen oder […]
Es gibt viele Gründe, warum Menschen nüchtern werden wollen. Grundsätzlich wollen die Menschen ihre Gesundheit und Immunität stärken. Eine weitere wichtige Motivationsquelle ist die Kälteresistenz bei kaltem Wetter. Menschen haben einen bewussten oder unbewussten Wunsch, ihre Willenskraft zu steigern. Eine kalte Dusche und temperierende Behandlungen sind […]
