Under 2017 fann en studie från franska mentalvårdsinstitutioner att fritidsdykning kan vara effektivare för att minska stress och förbättra mentalt välbefinnande än andra sporter.
Fritidsidrotter förbättrar humöret bland dykare som rapporterar fördelarna med träning när de är på semester. Hälsofördelarna med fritidsdykning verkar vara större än andra sporter när det gäller att minska stress och förbättra välbefinnandet.
Danska soldater återhämtar sig också från stressen som samlats under långa uppdrag på sport- och fritidsdykskolan.
Forskning utförd på dykcenter i Danmark har visat att vattnet hjälper soldater att klara av posttraumatisk stress som förvärvats under långa perioder av militära operationer i hot spots.
Dykskolan, som ligger i den danska staden Odense, är en av dem som hjälper till att återhämta före detta soldater i internationella uppdrag – i Afghanistan, Irak och på andra håll.
Forskning visar att att vara under vattnet effektivt lindrar soldater från stress, ilska, agitation och känslor av hopplöshet.
Besökare på dykskolan säger att efter sådana lektioner har deras sömn också förbättrats avsevärt, eftersom att vara under vatten gör att du är separerad från omvärlden en stund och slappnar av dina tankar och sinne.
Undervattensdykningscoach Valters Preimanis säger om sporten undervattensdykning - "Det har bevisats att dykning i vatten är väldigt lugnande, det är det bästa antidepressiva medlet och en mycket meditativ sport, jag tror att undervattensdykning är en av de mest idealiska aktiviteter du kan göra under covid-19-pandemin under och efter (för att inte tala om fördelarna med mental hälsa)".
PADI dykinstruktör
Undervattens dykklubb DYKNING utbildningen genomförs av International Association of Professional Diving Instructors PADI, undervattensdyktränare, teknisk dykning och fridykinstruktör Walter Preimanis med professionella assistenter. – Telefon/WhatsApp 220-77-202
