En dykare har rinnande näsa, kan man dyka med rinnande näsa?

Om en dykare har rinnande näsa, är det okej att dyka med rinnande näsa?

Det rekommenderas inte att dyka med rinnande näsa, kyla eller andra tillstånd som kan blockera luftvägarna i paranasala bihålor. Om svårigheter att utjämna trycket i öronen uppstår under dykets nedstigning måste dyket avbrytas. Om en dykare dyker med rinnande näsa, kan det uppstå ett ögonblick då smärtan i huvudet hindrar dykaren från att stiga upp till vattenytan (omvänt block). Kom ihåg att du bara kan avbryta nedstigningen, inte starten. För att bibehålla friska näsgångar, håll dem rena med en kanyl innan du dyker Neti Pot, kommer du inte att avbryta någon dykning efter en täppt näsa, bekräftar dykklubben "Divings", PADI instruktör Valters Preimanis.

Hur botar man snabbt en rinnande näsa?

En rinnande näsa kan yttra sig på olika sätt – både som täppt näsa och som rinnande näsa, ibland åtföljs den av nysningar, och ofta går dessa symtom över från det ena till det andra och förändras under sjukdomsförloppet. För att framgångsrikt bota en rinnande näsa är det nödvändigt att observera och utvärdera symptomen innan behandlingen påbörjas för att mest exakt bestämma hur man snabbt kan bota en rinnande näsa.

Först och främst bör orsaken till den rinnande näsan bestämmas - allergier, förkylningar, virus, torr luft eller till och med stress. Vid allergier, nässköljning eller, i svårare fall, de medel som finns på apoteket kommer att vara användbara som första naturliga behandling.Alltför torr luft i rummet kan korrigeras med en luftfuktare, men för virus med mera allvarliga sjukdomar måste orsakerna behandlas.

Om dykarens näsa inte är ren, rengör den och skölj näsan

Neti Pot är en burk med hjälp av vilken rengör och fräschar upp näsgångarna. Neti-grytor är vanligtvis av plast eller keramik och liknar en liten vattenkokare. Neti potten är av ursprung inom ayurvedisk medicin. "Neti" betyder faktiskt "rengöring av näsan". Att använda en Neti Pot innan dykning kan ge dykare flera fördelar.

Fem fördelar med att använda en Neti Pot för dykare

• Sinus rengöring: dykning med blockerade bihålor kan orsaka tryckförändringar i bihålorna som kan orsaka obehag eller till och med sinusbarotrauma. Att använda Neti Pot hjälper till att spola bort överflödigt slem eller skräp från bihålorna, främjar tydligare näspassager och minskar risken för bihålerelaterade problem under dykning.
• Förbättrad tryckutjämning: Att utjämna trycket i öronen och bihålorna är mycket viktigt för dykare för att undvika barotrauma. Genom att använda en Neti Pot för att spola näsgångarna kan dykare se till att Eustachian-rören är klara, vilket gör inriktningen enklare och mer effektiv under nedstigning.
• Förbättrad andning: dykning kräver också luftflöde genom näsan (till exempel när du rengör dykmasken) och munandning med en regulator. Neti Pot kan hjälpa till att rensa eventuell nästäppa genom att ge bättre luftflöde och underlätta bekväm och effektiv undervattensandning.
• Minskad risk för infektioner: havsvatten kan innehålla olika mikroorganismer och bakterier som kan orsaka näs- eller bihåleinfektioner. Genom att spola näsgångarna med en Neti Pot kan dykare ta bort potentiella patogener och minska risken för infektion för en hälsosammare dykupplevelse.
• Övergripande komfort: Neti Pot kan ge en uppfriskande och lugnande känsla, minska eventuell torr näsa eller irritation som kan uppstå under dykning. Detta kan förbättra dykarens övergripande komfort och bidra till ett mer njutbart och avkopplande, stressfritt dyk.

Hur fungerar en Neti Pot?

Burken är designad med en lång pip och låter användaren hälla nässköljet i näsborrarna för att spola bort irriterande ämnen och tunt slem. Detta minskar vanligtvis trängseln och gör det lättare att andas genom näsan. Neti pott fungerar som en förstärkare till viss del av din kropps naturliga funktioner. Vad menar jag med det? Mikroskopiska, hårliknande strukturer som kallas cilia kantar näshålan och omgivande paranasala bihålor. Cilia hjälper till att rensa slem från näsan. Att skölja näsan med saltlösning sägs hjälpa flimmerhåren att bättre bli av med slem och oönskade partiklar (som damm, pollen etc.) som ofta orsakar bihåleproblem.

Neti Pot kan är fylld med renat vatten och salt eller en saltbaserad blandning speciellt utformad för användning i en Neti-kruka. Det är också väldigt enkelt att göra sin egen hemlagade Neti Pot lösning (receptet finns i den här artikeln).

Du kanske undrar varför du inte kan använda vanligt vatten i ditt Neti Pot i en burk. Ett intressant faktum är att bara dricksvatten kan irritera dina näsborrar. Att tillsätta salt till renat vatten gör att vattnet kan passera genom de känsliga membranen i näsgångarna med mycket liten eller ingen brännande känsla.

Instruktioner för användning av "Neti Pot" saltlösningssköljburk för rengöring av näsgångarna

• Använd kokt vatten eller renat vatten
• Mängden salt ska vara som tårvätska (en halv tesked per burk).
• Blanda saltet väl i varmt vatten (i vilket du bekvämt kan hålla handen)
• Skölj ena näsborren och sedan den andra, använd hela innehållet i 200 ml burken på båda näsborrarna

Hur man använder Neti Pot, tekniska tips

• Luta dig framåt över diskbänken och luta huvudet åt sidan (ca 45 graders vinkel).
• Föra in Neti Pot pipen i den övre näsborren (den som är närmare taket).
• Medan du andas genom den öppna munnen, häll långsamt innehållet i neti-krukan i den övre näsborren. Du kommer omedelbart att se att neti pot-lösningen börjar rinna från den nedre näsborren. Just det — nässköljningen har officiellt börjat!
• Upprepa bara på andra sidan. Försök att använda ungefär hälften av innehållet i netipotten i varje näsborre.
• Hela processen tar inte mer än cirka fem minuter, så det är inget stort engagemang. Om du är inomhus vill du definitivt luta dig över diskbänken eftersom dina näsborrar kommer att läcka.

Efter lite träning kommer du förmodligen inte att bli blöt på kläderna. Till en början kan du ha några vattenfläckar när du är klar. Oroa dig inte, de torkar snabbt och kommer inte att fläcka.

Om näsgångarna är stängda finns det möjliga risker för uppstigning - en omvänd blockering är möjlig för dykaren

Sinus barotrauma kan också uppstå under start, kallat omvänd blockering. Inriktning av öronen under uppstigning är vanligtvis en passiv händelse, vilket innebär att inga aktiva försök är nödvändiga. Men mild svullnad och inflammation i slemhinnorna (orsakad av förkylningar eller säsongsbetonade allergier) kan äventyra de trånga passager genom vilka luft strömmar ut och fånga in gas, slem och blod. Om bihålan inte dräneras under uppstigningen, kan det ökade trycket orsaka betydande belastning på sinus slemhinna och benväggar. När dykaren fortsätter att stiga kan en av sinusväggarna bryta in i en intilliggande sinus som dräneras ordentligt (punkten för minsta motstånd), vilket effektivt avlastar övertrycket. Denna typ av sinusbarotrauma, omvänd blockering, uppträder som skarp ansiktssmärta vid uppstigning, följt av näsblod eller postnasal dropp, beroende på de involverade sinushålorna.

Kom ihåg att alltid följa rätt instruktioner för Neti Pot använd och rådfråga en dykinstruktör eller läkare om du har några speciella problem eller tillstånd relaterade till din paranasala hälsa eller dykaktiviteter, betonar dykklubben "Divings", PADI instruktör Valters Preimanis.

Var kan man ansöka om dykutbildning i Lettland?

🤿😀 Om du letar efter råd eller hjälp om den hälsosamma sporten att dyka med eller utan ballonger, ring en PADI dykinstruktör t. 220-77-202 (WhatsApp 220-77-202) för att hitta råd om korrekt mänsklig överlevnad i vatten och fridykningsrelaterad träning.