Övnings- och motivationsteknik för kall vintersim i abalone tillsammans med en instruktör är ett evenemang som äger rum tillsammans med instruktören för undervattensdykarklubben "Daivings", tränare Valterus Preimani.
Följ undervattensdykarklubben på Facebook för att få reda på nästa evenemang, eller kontakta tränaren individuellt på tel. 220-77202
- Låt oss använda den medan det fortfarande är is!
- Vinterperioden är ett bra tillfälle att härda kroppen.
- Kallvattensim eller vintersim är också en bra övning för att utveckla viljestyrka, eftersom inget händer i livet utan viljestyrka.
- Viljestyrka är som en muskel – den behöver tränas regelbundet för att bli starkare.
- I början räcker det med 100 sekunders kallbad per dag.
- Kall termogenes (Thermogenesis reglerar kroppstemperaturen och främjar dess produktion) är ett av de bästa sätten att skärpa upp sig.
Evenemanget kommer att vara abalone med en dykinstruktör, vi kommer att sitta och koppla av tillsammans. Vi lär oss att gå i vattnet, simma i abalone och motivationsteknik.
