Badanie przeprowadzone w 2017 roku przez francuskie instytucje zajmujące się zdrowiem psychicznym wykazało, że nurkowanie rekreacyjne może skuteczniej redukować stres i poprawiać samopoczucie psychiczne niż inne sporty.
Sporty rekreacyjne poprawiają nastrój wśród nurków, którzy deklarują korzyści płynące z ćwiczeń podczas wakacji. Korzyści zdrowotne wynikające z nurkowania rekreacyjnego wydają się być większe niż w przypadku innych sportów pod względem zmniejszenia stresu i poprawy samopoczucia.
Duńscy żołnierze regenerują się także po stresie nagromadzonym podczas długich misji w szkole nurkowania sportowo-rekreacyjnego.
Badania przeprowadzone w centrach nurkowych w Danii wykazały, że woda pomaga żołnierzom radzić sobie ze stresem pourazowym, nabytym podczas długich okresów działań wojennych w gorących punktach.
Szkoła nurkowania, zlokalizowana w duńskim mieście Odense, jest jedną z tych, które pomagają w rekonwalescencji byłych żołnierzy na misjach międzynarodowych – w Afganistanie, Iraku i gdzie indziej.
Badania pokazują, że przebywanie pod wodą skutecznie uwalnia żołnierzy od stresu, złości, wzburzenia i poczucia beznadziejności.
Odwiedzający szkołę nurkowania mówią, że po takich lekcjach ich sen również znacząco się poprawił, ponieważ przebywanie pod wodą oznacza na chwilę oddzielenie się od świata zewnętrznego i odprężenie myśli i umysłu.
Trener nurkowania podwodnego Valters Preimanis mówi o sporcie nurkowania podwodnego: „Udowodniono, że nurkowanie w wodzie działa bardzo uspokajająco, jest najlepszym antydepresantem i bardzo medytacyjnym sportem. Uważam, że nurkowanie pod wodą jest jednym z najbardziej idealnych czynności, które możesz wykonywać podczas pandemii Covid-19 w trakcie i po niej (nie wspominając o korzyściach dla zdrowia psychicznego)”.
Instruktor nurkowania PADI
Podwodny klub nurkowy NURKOWANIE szkolenie prowadzone jest przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Zawodowych Instruktorów Nurkowania PADI, trener nurkowania podwodnego, instruktor nurkowania technicznego i freedivingu Waltera Preimanisa z profesjonalnymi asystentami. – Telefon/WhatsApp 220-77-202
