Ćwiczenie i motywacja techniki pływania w zimnych zimowych uchowcach wraz z instruktorem to wydarzenie odbywające się wspólnie z instruktorem podwodnego klubu nurkowego „Daivings”, trener Valterus Preimani.
Śledź podwodny klub nurkowy na Facebooku, aby dowiedzieć się o kolejnym wydarzeniu lub skontaktuj się indywidualnie z trenerem pod nr tel. 220-77202
- Korzystajmy póki jest lód!
- Okres zimowy jest dobrą okazją do hartowania organizmu.
- Pływanie w zimnej wodzie lub pływanie zimą jest również dobrym ćwiczeniem rozwijającym siłę woli, ponieważ bez niej nic nie dzieje się w życiu.
- Siła woli jest jak mięsień – należy ją regularnie ćwiczyć, aby stać się silniejszą.
- Na początku wystarczy 100 sekund zimnej kąpieli dziennie.
- Termogeneza na zimno (termogeneza reguluje temperaturę ciała i wspomaga jej produkcję) jest jednym z najlepszych sposobów na wzmocnienie.
Impreza będzie samodzielna z instruktorem nurkowania, wspólnie posiedzimy i zrelaksujemy się. Uczymy się wejścia do wody, pływania w uchowcach i techniki motywacyjnej.
