En 2017, une étude menée par des institutions françaises de santé mentale a révélé que la plongée récréative pourrait être plus efficace pour réduire le stress et améliorer le bien-être mental que d'autres sports.
Les sports récréatifs améliorent l’humeur des plongeurs qui rapportent les bienfaits de l’exercice pendant leurs vacances. Les bienfaits de la plongée récréative sur la santé semblent supérieurs à ceux des autres sports en termes de réduction du stress et d’amélioration du bien-être.
Les soldats danois se remettent également du stress accumulé lors de longues missions à l’école de plongée sportive et récréative.
Des recherches menées dans des centres de plongée au Danemark ont montré que l'eau aide les soldats à faire face au stress post-traumatique, acquis au cours de longues périodes d'opérations militaires dans des points chauds.
L'école de plongée, située dans la ville danoise d'Odense, fait partie de celles qui aident à la récupération d'anciens soldats participant à des missions internationales - en Afghanistan, en Irak et ailleurs.
La recherche montre que le fait d'être sous l'eau soulage efficacement les soldats du stress, de la colère, de l'agitation et du sentiment de désespoir.
Les visiteurs de l'école de plongée disent qu'après de tels cours, leur sommeil s'est également considérablement amélioré, car être sous l'eau est un bon moyen de se séparer du monde extérieur pendant un moment et de détendre ses pensées et son esprit.
L'entraîneur de plongée sous-marine Valters Preimanis déclare à propos de la plongée sous-marine : "Il a été prouvé que la plongée dans l'eau est très apaisante, c'est le meilleur antidépresseur et un sport très méditatif. Je crois que la plongée sous-marine est l'un des sports les plus idéaux. activités que vous pouvez faire pendant et après la pandémie de COVID-19 (sans parler des bienfaits pour la santé mentale) ».
Instructeur de plongée PADI
Club de plongée sous-marine PLONGÉE la formation est dispensée par l'Association internationale des instructeurs professionnels de plongée PADI, entraîneur de plongée sous-marine, instructeur de plongée technique et de plongée libre Walter Preimanis avec des assistants professionnels. – Téléphone/WhatsApp 220-77-202
