Formateur de plongée sous-marine Walter Preimanis dit à propos du sport de la plongée sous-marine – "Il a été prouvé que la plongée sous-marine est très apaisante, le meilleur antidépresseur et un sport très méditatif. Je pense que la plongée sous-marine est l'une des meilleures activités que vous puissiez pratiquer pendant et après la pandémie de COVID-19 (sans parler des bienfaits sur la santé mentale). )“.
Je citerai plusieurs exemples expliquant pourquoi la plongée est la meilleure activité :
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Tu portes toujours un masque
- Un masque facial est obligatoire en plongée sous-marine. Vous couvrez votre visage et respirez à travers un détendeur, et bien qu'il soit fait d'un matériau différent de celui que vous avez l'habitude de porter de nos jours, votre masque et votre détendeur couvrent votre nez et votre bouche à tout moment.
La plongée sous-marine procure une forme physique
- Plus nous plongeons et nageons, plus nos muscles gagnent en force et en souplesse. La plongée est une activité physiquement exigeante qui vous aide à rester en forme et à brûler des calories. Il faut de l'énergie pour enfiler une combinaison de plongée, porter des ballons, sauter à l'eau, enfiler des palmes et nager dans le monde sous-marin. Lorsque nous nous déplaçons dans l’eau, nos muscles ont tendance à travailler plus fort que si nous étions à la surface. Cela est dû à la résistance de l’eau, à sa masse plus dense et aux courants, qui peuvent ajouter encore plus de résistance à vos mouvements.
Vous pouvez étudier séparément
- Si vous êtes intéressé par l'un de vos cours de plongée sous-marine PADI, mais que vous êtes préoccupé par les risques pour la santé liés au fait de suivre un cours avec d'autres personnes, vous pouvez suivre le cours en ligne avec un instructeur et apprendre dans le confort de votre foyer.
Votre santé mentale s’améliore
- Sans aucun doute, être enfermé pendant des mois peut avoir des conséquences néfastes sur nos émotions et notre santé mentale. La plongée sous-marine est considérée par beaucoup comme la « meilleure thérapie », car lorsque vous plongez dans la mer, vos problèmes et vos soucis restent à la surface de l'eau, et la seule chose qui compte est la beauté du moment. Il n'y a pas de mots pour décrire à quel point il est magique de pouvoir respirer sous l'eau, explorer les eaux et rencontrer la faune sous-marine. La plongée a même aidé de nombreuses personnes à lutter contre la dépression et l’anxiété.
Vous êtes avec des gens qui sont conscients et pensent à la santé
- Vous devez être en bonne condition physique pour plonger. Tout plongeur responsable pouvant présenter des symptômes du coronavirus ou d’autres maladies similaires comme une toux, une grippe ou des maux de tête saura que son corps n’est pas en bonne condition physique pour être sous l’eau. Donc, pour votre sécurité personnelle et quelle que soit l'ère du COVID dans laquelle nous vivons, il vaut mieux rester à la maison et éviter de plonger.
La plongée sous-marine, c'est amusant !
- Même sans la pandémie de COVID, la plongée est toujours amusante. C'est une façon d'explorer notre planète bleue, si diversifiée en vie et pleine d'énergie. C'est avant tout un face-à-face avec la nature où vous partagerez des moments extraordinaires avec la vie marine. Enfin, le bonheur peut avoir des avantages significatifs à la fois pour votre système immunitaire et pour votre santé en général, et je n'ai encore rencontré personne qui ne sorte pas de l'eau avec un ÉNORME sourire ! Alors qu'est-ce que tu attends?
Pas encore plongeur PADI ? Postulez et commencez cours open water diver ou appelez l'instructeur Walters, tél./WhatsApp 22077202.
ps Sur la photo, le plongeur Gints du club de plongée sous-marine "Daivings" ouvre le réservoir de la carrière de Dubkalni, pendant la pandémie de Covid-19.
