Oikea-aikainen ilmoitus onnettomuudesta on ratkaiseva tekijä henkien pelastamisessa! Merellä sattuneet onnettomuudet, puhelin 115 (päivystys). Valtion palo- ja pelastuslaitoksen hätäpuhelinnumero on 112.
Alla on sukellusohjaajan ja luennoitsijan Valters Preimanisin kokoama tieto ihmisen selviytymisestä kylmässä vedessä ja ihmisen selviytymisestä kylmässä meressä talvella. Oikein suoritetut vakituiset ovat todistettu kylmiä kylpyjä auttaa ihmisiä kovenemaan.
Sisällysluettelo
Lue nämä artikkelit, jos olet kiinnostunut rauhoittumisesta, uinnista, sukelluksesta ja talviuinnista:
- Kylmäuinti aloittelijoille
- Kylmät kylvyt ja karkaisu
- Jääkylvyn edut
- Kylmän kylvyn edut, miksi sinun on tehtävä se
- Sukellus syksyllä ja talvella Latvian vesillä
- Motivaatiotekniikka kylmään talviuimiseen
Ihmisten selviytyminen kylmässä merivedessä
Sukellusohjaaja ja luennoitsija Valters Preimanis sanoo, että Itämeri kätkee paitsi lukemattomia elämänmuotoja, myös jättimäisen voiman, joka ei ainoastaan luo, vaan joskus myös katkaisee elämän virtauksen. Merellä sattuu kaikenlaisia onnettomuuksia, joten turvallisuutta ei saa unohtaa merellä tehdessäsi. Tämän artikkelin tarkoituksena on selittää pitkäaikaisen kylmälle altistumisen hengenvaaralliset vaarat ja antaa neuvoja näiden vaarojen ehkäisemiseksi tai vähentämiseksi. Oppimalla artikkelin tiedot voit pelastaa henkesi jonakin päivänä. On tärkeää tietää, että edes kylmään veteen putoamisen jälkeen ihminen ei ole avuton ja pystyy selviytymään. Kehon lämmön menetys on asteittainen prosessi.
Tutkimukset osoittavat, että tyynessä vedessä, jonka lämpötila on +5 °C, jokapäiväisissä vaatteissa olevalla ihmisellä on yli 50% mahdollisuus selviytyä kolme tuntia. Yksinkertaiset itseaputekniikat voivat pidentää tätä aikaa, varsinkin jos käytät pelastusliiviä. Voimassasi on paljon muuttua, ja tämän artikkelin tarkoituksena on näyttää sinulle, miten se tapahtuu. Kylmään veteen tullessa oikea-aikainen valmistautuminen ja harkittu toiminta voivat olla tärkeimpiä tekijöitä selviytymistaistelussa. Tässä artikkelissa käytetään ensiapupalvelun materiaaleja.
Ihmiskeho kylmässä merivedessä
Kun ymmärrät, kuinka ihmiskeho reagoi kylmässä ilmassa tai vedessä olemiseen, ja tiedät, mitä tehdä auttaaksesi kermeniä viivyttämään kylmän haitallisia vaikutuksia, pystyt paljon paremmin taistelemaan selviytymisestä tällaisessa ympäristössä. 37°C Kuvittele, että keho koostuu sisäytimestä ja ulkokerroksesta, koska keho tuottaa paljon lämpöä, jota syntyy kehon eri toimintojen, kuten fyysisen liikkeen, ruoansulatuksen seurauksena, vahvistaa sukellusohjaaja ja -luennoitsija. Valters Preimanis.
Luonto on määrittänyt, että ihanteellinen lämpötila ihmiskehon sisällä on +37 °C. Verisuoniverkosto, joka tunkeutuu kehon sisäpuolelle ja sen ulkokerrokseen, kuljettaa lämpöä koko kehoon. Luonto on myös antanut keholle erittäin tarkan järjestelmän, joka ylläpitää automaattisesti oikeaa ruumiinlämpöä. Kun ympäristön lämpötila on korkea, kuten ulkona höyryisenä päivänä tai kuumassa konehuoneessa, kaksi ihon lähellä olevaa verisuonia laajenevat, mikä saa enemmän verta virtaamaan ulompaan kerrokseen ja edistää lämmön poistumista kehosta.
Siten ihminen kestää lämpöä eikä kehon lämpötila nouse. Toisaalta kylmässä ulkokerroksen verisuonet kapenevat, mikä estää kehoa jäähtymästä yhtä nopeasti. Verisuonet laajenevat Verisuonet supistuvat Ympäristön lämpötilan muutoksista huolimatta tämä säätelyjärjestelmä yrittää pitää kehon sisäisen lämpötilan vakiona. Keho tekee tämän tietyissä rajoissa. Kun näitä rajoja lähestytään, keho tarvitsee apua optimaalisen sisäisen lämpötilan ylläpitämiseksi. Sinun on autettava kehoasi oikeilla toimilla ja suojavaatteilla.
Keho yleensä menettää lämpöä ympäristöön: ollessaan suorassa kosketuksessa kylmään veteen tai muihin aineisiin, lämpö siirtyy suhteellisen korkeassa lämpötilassa olevasta kehosta alemmassa lämpötilassa olevaan aineeseen. Eri aineet johtavat lämpöä eri tavalla. Veden lämmönjohtavuus on 20 kertaa korkeampi kuin ilman; ilma- tai vesivirrassa tuulen aiheuttamaa jäähtymistä kutsutaan tuulen jäähdytysvaikutukseksi. Myös kiehuva tai virtaava vesi kehosi ympärillä vaatii enemmän lämpöä kuin saman lämpötilan hiilihapotettu vesi.
Lämpöhäviö suorasta kosketuksesta kylmän veden kanssa
Lämmön menetys ilma- tai vesivirrassa. Melkein missään päin maailmaa ihminen ei selviä ilman vaatteita. Vaate itsessään ei lämmitä vartaloa, vaan se lämmittää omalla lämmöllään. Keho lämmittää ihon ja vaatteiden väliin jääneen ilmakerroksen. Tämä ilmakerros tarjoaa myös lämmöneristyksen. Jos ilmakerros häviää, eristys heikkenee. Ihon ja vaatteiden välisessä tilassa oleva ilmakerros voi vaurioitua liikkeellä, siihen voi päästä vettä. Molemmissa tapauksissa arvokas lämmin ilma pakotetaan ulos ja ihon lämpötila laskee. Ihon lämpötilan ylläpitämiseksi käytetään kehon sisältä tulevaa lämpöä. Jos lämmönhukkaa iholle ei rajoiteta, kehon sisäinen lämpötila laskee, päättää sukellusohjaaja ja luennoitsija Valters Preimanis.
Hypotermia - ihmisen kehon lämmön menetys
Ihmiskehon lämmön menetys on yksi suurimmista vaaroista ihmisen selviytymiselle kylmässä vedessä. Kehon lämmön menetyksen nopeus riippuu:
- veden ja ilman lämpötilat;
- tuulen nopeus;
- sääolosuhteet merellä;
- vedessä vietetty aika;
- Suojavaatetus;
- uhrin fyysinen ja henkinen valmius;
- lääkkeiden, alkoholin tai päihdyttävien aineiden määrä uhrin kehossa;
- henkilön ruumiinrakenteesta ja käytöksestä.
Kriittisesti alhainen ruumiinlämpö voidaan määrittää erilaisilla oireilla. Kylmäaltistuksen alkuvaiheessa ihmiskeho yrittää torjua liiallista lämmönhukkaa supistamalla pinnallisia verisuonia (vähentääkseen lämmönhukkaa veren kautta iholle) ja aiheuttamalla vilunväristyksiä (tuottamaan lisälämpöä). Jos altistuminen negatiivisille olosuhteille on liian voimakasta, keho ei pysty pidättämään tai tuottamaan tarpeeksi lämpöä. Kehon sisäinen lämpötila alkaa laskea. Kun kehon sisäinen lämpötila laskee alle +35 °C, henkilö kokee hypotermiaa. Tällaisten ihmisten väsymys, liikkeiden koordinaatio ja suuntautuminen ovat kadonneet, puutuminen on alkanut, puhehäiriöt ovat alkaneet, se on psykologista hämmennystä. Jos sisälämpötila laskee edelleen, voi ilmetä tajuttomuus, lihasjäykkyys korvataan vilunväristyksillä ja pupillit voivat laajentua. Sydämen syke muuttuu epäsäännölliseksi, hitaaksi ja heikoksi, pulssia tuskin tuntuu. Kuolema voi tapahtua missä tahansa hypotermian vaiheessa, ja kun henkilön ruumiinlämpö on hyvin alhainen, on vaikea sanoa, onko henkilö elossa vai kuollut. Hypotermian aiheuttama kuolema määritellään kyvyttömyyteksi elvyttää henkilöä uudelleen lämmittämällä.
Voi selviytyä hypotermiasta
Vakavan hypotermian aiheuttaman sydämenpysähdyksen saaneen henkilö voi selviytyä, jos elvytystoimenpiteitä suoritetaan, kunnes uudelleenlämmitys on suoritettu.
- Huolehdi omasta ja ympärilläsi olevien turvallisuudesta.
- Tarkista uhrin tajunta, eli ravista uhria kevyesti olkapäistä ja puhu hänelle äänekkäästi:
- jos uhri reagoi/vastaa, eli on tajuissaan: - jätä uhri samaan asentoon, josta löysit hänet, tai tarjoa uhria makuulle haluttuun asentoon;
- yritä saada yhteys uhriin, lohduta, älä syytä;
- suojaa uhria altistumiselta ympäristölle;
- Jos pelastajia on useita, he voivat vuorotellen käyttää vaihtoon mahdollisimman vähän aikaa, ja kukin heistä suorittaa elvytystoimenpiteitä kahden minuutin ajan.
- Jos et pysty tai halua hengittää, tee vain sydänhierontaa: sydänhierontaa tulee tehdä jatkuvasti, ilman taukoja; sydänhieronta 100-120 kertaa minuutissa.
- Elvytystoimenpiteet lopetetaan vain, jos: Ambulanssi saapuu ja ottaa vastuulleen uhrin elvyttämisen;
- uhri alkaa liikkua, avaa silmänsä ja alkaa hengittää normaalisti;
Kaikissa onnettomuuksissa, kun uhri on menettänyt tajuntansa, on noudatettava elvytysperiaatteita.
Kylmä ja maltti lisää energiaa, aineenvaihduntaa (aineenvaihduntaa) ja painonpudotusta
Kun hyppäät kylmään veteen, matalan lämpötilan shokki aiheuttaa energian tunteen (hieman huimausta). Se tapahtuu katekoliamiinille (adrenaliini ja noradrenaliini) ja endorfiinit vapautuvat kehossa reaktiona kylmälle. Pohjimmiltaan se on valtava adrenaliiniryöpy. Tutkijat havaitsivat, että upottaminen 14 asteen kylmään veteen nostaa katekoliamiinien tasoa 530 prosenttia! Jääkylvyt paranevat aineenvaihduntaa ja nopeuttaa painonpudotusta. Ihmisen aineenvaihduntatutkimuksessa havaittiin, että kylmälle altistuminen auttaa valkoista rasvaa toimimaan ruskean rasvan tavoin. Ruskea rasva on "hyvää rasvaa", joka auttaa kehoa tuottamaan lämpöä (vastasyntyneillä on paljon ruskeaa rasvaa). Tämä tarkoittaa, että kylmäkylpyterapia auttaa polttamaan valkoista rasvaa.
Lopuksi jääkylvyt ja kylmähoito
Kylmässä vedessä käveleminen voi vaatia paljon totuttelua, mutta jääkylvyn hyödyt ja olo sen jälkeen ovat sen arvoisia. Parempi immuunijärjestelmä, parempi mielen selkeys ja terveys sekä parantunut aineenvaihdunta ovat varsin houkuttelevia etuja ja syitä, miksi siihen kannattaa pyrkiä.
Lisää temperaatiosta, jää- ja kylmäkylvyistä
Kylmävesisuihku, karkaisuedut
Kylmän kylvyn edut, miksi sinun on tehtävä se
Motivaatiotekniikka kylmään talviuimiseen
Mistä hakea sukelluskoulutukseen Latviassa?
🤿😀 Jos kaipaat neuvoja tai apua kylmän teoriaan, ilmapalloilla tai ilman sukeltamiseen, soita PADI-sukellusohjaajalle t. 220-77-202 (Whatsapp 220-77-202) saadaksesi neuvoja ihmisten selviytymiseen kylmässä vedessä ja vapaasukellukseen liittyvästä koulutuksesta.
