Sukeldumisinstruktor Valters Preimanis, kelle tööks on sukeldumistreeningud, jahutab talvel ja külmal ajal keha külmavannidega, samuti toob külma maailma oma keha karastada soovivaid sukeldumisklubi sportlasi. Korduma kippuvad küsimused külmade vannide kohta.
Sisukord
Mida on vaja teada enne külma vanni?
Külmavanne alustades ja hiljem harjutades leiad kindlasti sõpru ja mõttekaaslasi, see aitab seda protsessi edendada ja koos karastamine on palju huvitavam. Inspireerimaks inimesi külma vanni võtma, mis mõnele uuele maailmale tundub, on juhendaja Valters Preimanis kirjutanud järgmised artiklid:
Algajate küsimused ja vastused külmavannide kohta
- Kui regulaarselt te talisuplust teete? Juhendaja:Talvel käin kord nädalas külmas vannis, kuulan oma keha.
- Millal sa viimati ujusid? Juhendaja: Ujun sageli, tee seda Haugi veehoidlas ja merel Lielupe suudmes vaatan tavaliselt ilmateadet, et ei oleks tugevat tuult, ideaalis siis, kui päike paistab.
- Kas ma võin liituda? Ma tahan vähemalt paar korda aru saada, mida tuleb korralikult teha? Juhendaja: Jah, liituda saab ka talvisel ajal, kirjutada Facebooki sõnumit ja kõneaega.
- Kas olete kunagi tahtnud küsida, kas teie keha ei suuda alguses palju jahtuda? Juhendaja: Esimestel tundidel ei tohiks vees viibida kauem kui 1-2 minutit, algajale on hea 30 sekundit. Keha harjub järk-järgult ja mugav aeg pikeneb.
- Ma ei ole eriti paadunud, mulle väga ei meeldi külm dušš, veekogus arvan paremini. Juhendaja: Kui inimene on moraalselt ette valmistatud ja sihikindel, siis võivad välisveekogu tingimused olla talle sobivamad.
- Millal külmavannid toimuvad? Juhendaja: Külmavannid toimuvad siis, kui on jääd. Kui jää saab otsa siis ujume suvel kõvaks, ootame ära esimesed külmavärinad ja siis tuleme välja.
- Kas tegelete ka sukeldumisega? Juhendaja: Jah, ma õpetan sukeldumist, erinevate kursuste kohta saab lähemalt tutvuda sellel lehel sukeldumiskursused, tavalised inimesed alustavad sukeldumiskursusega, Avaveesukelduja.
- Kas teil on sukeldumisvarustus? Juhendaja: Jah, ma õpetan sukeldumist, meil on sukeldumisvarustus igas suuruses sukeldumistreeninguteks.
- Mida võtta külma vanni? Juhendaja: Kõigiks veetundideks võta kaasa müts, mida kanname pärast vett, kummisussid, ujumispüksid ja rätik. Külmavannid lõppevad aprillis ehk siis, kui vesi on üle +5 kraadi. Seejärel algas sukeldumistreening, mis toimub nädalavahetustel ja võib olla ka tööpäeviti.
Kuidas taotleda külma vanni?
- Kuidas kandideerida? Juhendaja: Vaata oma elukoha lähedale, Lätis on palju talisuplejate seltskondi, kust leiab mõttekaaslasi nt. Hülged – ehk talisuplejad, milles inimesed maagivad ja oma kogemusi jagavad.
- Kui oled Babītes ja soovid talisuplust koos juhendajaga, siis saad minuga ühendust kirjutades Facebooki sõnumi Valteram Preimanim.
