Tervislik eluviis koos sukeldumisklubiga "Sukeldumine" muutume avatud, aktiivseks, positiivseks. Regulaarsed sukeldumistegevused aitavad parandada tervist ning tagada helge ja rõõmsa tuju. Hea tervise hoidmiseks on vaja regulaarselt tähelepanu pöörata elustiilile – tervislik toitumine, füüsiline aktiivsus, emotsionaalne heaolu.
Sukeldumine on põnev tegevus, mis võimaldab inimestel uurida põnevat veealust maailma. Kuigi paljud peavad sooja troopilist vett ideaalseks sukeldumiskeskkonnaks, võib külmas vees sukeldumise õppimine pakkuda oma ainulaadseid hüvesid, kinnitab sukeldumisklubi juhendaja […]
Üheskoos sukeldumine võib olla uskumatult virgutav ja romantiline kogemus paaridele, kes naudivad veepinna all oleva maailma avastamist. See mitte ainult ei anna paaridele võimalust luua sidemeid ja luua unustamatuid mälestusi, vaid pakub ka ainulaadset vaatenurka veealuse maailma ilule, kus nad […]
Kas ma saan enne sukeldumist süüa? Sukeldumistreener soovitab poolteist kuni kaks tundi enne sukeldumist mitte süüa, eriti kui tegemist on suure intensiivsusega sukeldumisega. “See reegel kehtib paljude spordialade puhul, kuid vees võivad aistingud olla eriti ebameeldivad, sest [...]
Mida sa oma vesiülikonnas tegid?! Kui loodus sukeldudes kutsub, tekib dilemma. Kui teil on vaja pissile minna, tehke seda: lõpetage oma huvitav kohtumine veealuse maailmaga ja minge tagasi paati (koos oma sõbraga), kes meeletult kahlab ja tormab […]
Esmaabi veest päästetud alajahtumise ohvritele! Pidage meeles, et õnnetusest õigeaegne teavitamine on elude päästmisel otsustav tegur! Kiirabi tegeleb merel juhtunud õnnetustega: Tel 115 (kiirabi). Tuletõrje- ja päästeteenistuse hädaabitelefon [...]
Külmas vees ellujäämise kontrollnimekiri Pidage meeles, et päästeteenistuse õigeaegne teavitamine on elude päästmisel otsustav tegur! Merel juhtunud õnnetuste eest hoolitsevad päästeteenistused: Mida on vaja, et külmas vees kauem vastu pidada, seal mitu tundi olla: Hädaolukorrad või […]
Veest päästetute abistamine alajahtunud tingimustes Pidage meeles, et õnnetusest õigeaegne teavitamine on elude päästmisel otsustav tegur! Kiirabi hoolitseb mereõnnetuste korral: Tel 115 (kiirabi). Riigi tuletõrje- ja päästeteenistuse hädaabitelefon on 112. Kui [...]
Pidage meeles, et õnnetusest õigeaegne teavitamine on elude päästmisel otsustav tegur! Kiirabi tegeleb merel juhtunud õnnetustega: Tel 115 (kiirabi). Riigi tuletõrje- ja päästeteenistuse hädaabitelefon on 112. Veesõiduki ja laeva hülgamine eriolukorras Järgnevalt […]
Õigeaegne õnnetusest teavitamine on elude päästmisel määrav tegur! Mereõnnetuste korral tel 115 (hädaabi). Riigi tuletõrje- ja päästeteenistuse hädaabitelefon on 112. Allpool on sukeldumisinstruktori ja -õppejõu Valters Preimanise koostatud info, […]
Talv on lumine ja hall, päike paistab harva pilvede vahelt ning külmad vihmad on suurepärane võimalus oma päeva ilmestada. Külma vee ujumine, snorgeldamine või talisuplus on hea viis tuju parandamiseks ja ka suurepärane treening […]
