Paljud meist, kes tegelevad veespordi ja sukeldumisega, otsivad pidevalt võimalusi oma füüsilise ja vaimse tervise optimeerimiseks. Viimastel aastatel on vahelduvast paastumisest (IF) saanud populaarne vahend kaalujälgimiseks, ainevahetuse parandamiseks ja autofaagia (rakkude isepuhastuva protsessi) soodustamiseks […]
Kreatiin on üks enim uuritud ja tõhusamaid toidulisandeid, mis on tuntud oma positiivse mõju poolest sportlikule sooritusvõimele, lihaskasvule ja tervisele. Selle peamine ülesanne on lühikese ja intensiivse treeningu ajal kiiresti taastada peamine lihasenergia allikas – adenosiintrifosfaat (ATP).
Valmistudes oma rolliks Oscariga pärjatud filmis "Dallas Buyers Club", läbis näitleja Matthew McConaughey radikaalse muutuse. Ta kaotas muljetavaldavad 23 kilogrammi (50 naela), mis mitte ainult ei muutnud tema välimust, vaid tema väitel ka teravdas […]
Sukeldumine on füüsiliselt ja vaimselt nõudlik tegevus, mis nõuab lisaks heale füüsilisele vormile ka suurepärast keskendumisvõimet ja mälu. Seetõttu pole ime, et sukeldujad on huvitatud erinevatest viisidest oma soorituse parandamiseks. Üks valdkondi, mis on viimasel ajal pälvinud […]
Veealune keel ei eksisteeri sõnades. Vaikses veealuses maailmas nõuab ohutu ja tõhus suhtlemine universaalset märkide ja žestide keelt, mis on ülioluline nii ohutuse kui ka muljetavaldavate avastuste jagamise seisukohast. See artikkel annab põhjaliku juhendi erinevate veealuste žestide kohta, mis […]
16-tunnine vahelduv paastumine (tuntud ka kui 16/8 meetod) ei ole lihtsalt järjekordne dieet, vaid bioloogiline lähtestamisprotsess. Keha kohaneb kiiresti, muutes mitte ainult kaalulangust, vaid ka ainevahetust ja immuunsüsteemi tervist. See artikkel, mis põhineb dietoloogi […]
Rolex Sea-Dweller ei pruugi olla kõige tuntum Rolexi mudel võrreldes selliste lipulaevadega nagu Datejust või Submariner. Kuid just see spetsiifiline ja kitsas eesmärk, milleks see algselt loodi – küllastussukeldujatele –, on teinud sellest kellast tõelise kultusliku […]
Kui soovid sukeldumishooaja maksimeerimiseks kuivülikonnas sukelduda, aga ei taha kulutada tuhandeid eurosid, on eelarvesõbralik kuivülikond suurepärane lahendus. PADI sukeldumisinstruktor Valters Preimanis, kes on sukeldumisega tegelenud aastaid ja on koolitanud lugematul hulgal sukeldujaid, soovitab kaaluda […]
See artikkel kirjutati koos Valters Preimani, MSDT-ga (sukeldumismeistri koolitaja). Täna tahan käsitleda teemat, mis tekitab sageli küsimusi nii minu õpilastes kui ka kogenud sukeldujates: nitroksi kasutamine hingamisaparaadis/suletud tsükliga hingamisaparaadis (CCR) – kuidas see võrdub avatud tsükliga sukeldumisega. See […]
Daivings.lv esitleb uhkusega Cressi Aquawing Plusi, uuenduslikku sõõrikutüüpi ujuvuskompensaatorit (BCD), mis on loodud kohanduma igale kehatüübile (nii meestele kui naistele) tänu uuele patenteeritud MAS-ile (modulaarne reguleerimissüsteem). Unustage keeruline suuruste valimine ja avastage […]
