Здоровий спосіб життя разом з клубом підводного плавання «Дайвінг», ми стаємо відкритими, активними, позитивними. Регулярні заняття дайвінгом сприяють зміцненню здоров’я і забезпечують гарний настрій. Щоб зберегти здоров’я, необхідно регулярно приділяти увагу способу життя – здоровому харчуванню, фізичної активності, емоційному самопочуттю.
Занурення з аквалангом стає все більш популярним у Латвії, і все більше людей, у тому числі жінок, пірнають під лід, каже тренер з дайвінгу Валтерс Прейманіс, який готує водолазів на курсі спеціальності PADI ICE Diver: «Пірнання під льодом є одним із [ …]
Практика та мотиваційна техніка холодного зимового купання у водоростях разом з інструктором – це захід, який проходить разом з інструктором клубу підводного плавання «Дайвінг», тренером Вальтером Прейманом. Підписуйтесь на Facebook клубу підводного плавання, щоб дізнатися про наступну подію або подайте заявку на тренера […]
Сезон дайвінгу в Латвії Передбачається, що сезон дайвінгу в латвійських водах триває з травня по вересень і триває 5 місяців, повідомляє тренер з дайвінгу Валтерс Прейманіс з клубу дайвінгу Diving. Підводне плавання з аквалангом - ентузіасти часто з жовтня […]
Контроль і розділення дихання між носом і ротом є обов’язковим для підводних спортсменів, які дихають через регулятор і пірнають із затримкою дихання. Наступні тренування (м’якого піднебіння) допоможуть вам контролювати процес дихання у вашому тілі Торкніться рота Вдихніть через ніс Видихайте […]
Як навчають курси підводного плавання, під час ефективного і правильного дихання у людини розширюється грудна клітка вперед і вбік, а живіт виступає вперед. Це дихання називається змішаним диханням, що пояснюють експерти з правильного дихання та лікарі. Правильно дихати через […]
Загальна ідея терапії ваннами з льодом полягає в тому, що охолодження тіла у воді змушує організм активно працювати для підтримки внутрішньої температури. Це збільшує приплив крові по всьому тілу. Ось деякі науково досліджені переваги крижаної ванни. Швидше відновлення після фізичних навантажень і травм Спортсмени […]
Зима – хороша можливість загартувати організм. Ванна з холодною водою або зимова ванна також є гарною вправою для розвитку сили волі, адже без сили волі нічого в житті не буває. Сила волі подібна до м’язів – її потрібно регулярно тренувати, щоб стати сильнішими. Спочатку […]
Холодна вода має багато переваг для здоров’я. Ця діяльність стає все більш популярною, оскільки загартовування приносить користь як фізичному, так і психічному здоров’ю. У той час, коли у воді стовпчик термометра опускається нижче 14 градусів, пора вилазити. Головне робити все поступово, […]
Вирівнювання тиску в середньому вусі вимагає вміння аквалангіста, щоб вирівняти тиск у прилеглих порожнинах носа та в просторах середнього вуха із зовнішнім тиском навколишнього середовища. Ось 10 порад, як легко зняти тиск у вухах: 1. Послухайте «клацання», перш ніж одягнути водолазний костюм або […]
Існує багато причин, чому люди хочуть загартовуватися. В основному у людей є бажання зміцнити своє здоров’я та імунітет. Іншим важливим джерелом мотивації є стійкість до холоду в холодну погоду. Люди мають свідоме чи несвідоме бажання збільшити свою силу волі. Холодний душ і процедури загартування […]
