La principale association mondiale de plongée sous-marine PADI propose des cours d'apnée en Lettonie, où vous pouvez obtenir des certificats Freediver - Apnéiste, Apnéiste Avancé et Maître apnéiste. L'instructeur d'apnée en Lettonie, Valters Preimanis, a suivi avec succès une formation de certification d'instructeur à Dahab, en Égypte, qui s'est déroulée sur une période d'un mois, et a plongé à 40 mètres de profondeur dans la mer Rouge avec une seule respiration. Grâce à la coopération fructueuse avec PADI, lauréat du titre d'Elite Platinum Instructor, Formateur Master Scuba Diver Valters Preimanis est le premier Instructeur Apnéiste PADI, un instructeur d'apnée certifié en Lettonie qui peut enseigner aux chasseurs sous-marins et à tous ceux qui sont intéressés par des cours d'apnée.
Walter s'est formé avec un instructeur d'apnée PADI USA, détenteur du record du monde d'apnée aux États-Unis. Pour obtenir le statut d'instructeur, il faut satisfaire à toutes les exigences dans de nombreuses disciplines d'apnée, ainsi qu'être capable de prodiguer les premiers soins à un apnéiste en détresse.
Disciplines nécessaires au cours d'apnée en Lettonie
- Rétention de souffle – Apnée statique (STA)
- Nage sous-marine avec ou sans palmes – Apnée dynamique (DYN / DNF)
- Plongée profonde avec poids - Poids constant (CWT / CNF)
- Immersion en freestyle – Immersion libre (FIM)
Dans les cours de base d'apnée en Lettonie, un plongeur apprend
- Exercices d'échauffement, d'étirements et de relaxation avant la plongée
- Techniques pour une respiration maximale
- Comment assister un plongeur
- Techniques pour bien plonger dans les profondeurs
- Choisir le bon équipement et le bon poids
- Sauvetage d'un plongeur avant perte de conscience - LMC (Perte de contrôle moteur)
- Sauvetage d'un plongeur inconscient (Blackout) sous l'eau
L'apnée diffère de la plongée sous-marine en ce sens qu'aucun équipement respiratoire de plongée sous-marine ni appareil respiratoire n'est utilisé - l'apnéiste plonge uniquement avec sa propre force et l'air aspiré dans ses poumons.
S'entraîner pour l'apnée
Avant de commencer cette plongée, une personne doit se préparer, effectuer des exercices d'échauffement des poumons et de respiration, ainsi qu'un échauffement physique général du corps. L'apnée vous permet de tester les capacités maximales de votre esprit et de votre corps. Dans ce sport sous-marin, il est possible d'apprendre divers exercices et compétences pour "calmer l'esprit", ce qui permet de retenir sa respiration plus longtemps, explique l'apnéiste Valters Preimanis, qui pratique l'apnée, l'apnée et la chasse sous-marine depuis 2010.
Plongée en apnée en Lettonie
Le cours d'apnée est populaire parmi les chasseurs sous-marins et les voyageurs qui souhaitent découvrir le monde sous-marin sans équipement de plongée sous-marine ni ballons de plongée.
Postulez à des cours d'apnée en Lettonie en appelant le 22077202 ou en utilisant formulaire de contact.
