Wiodące na świecie stowarzyszenie nurkowania podwodnego PADI oferuje kursy freedivingu na Łotwie, gdzie można zdobyć certyfikaty Freediver - Freediver, zaawansowany freediver I Mistrz freedivingu. Valters Preimanis, instruktor freedivingu na Łotwie, pomyślnie przeszedł szkolenia certyfikujące instruktorów w Dahab w Egipcie, które odbyły się w ciągu miesiąca, a także zanurkował na głębokość 40 metrów w Morzu Czerwonym na jednym wstrzymaniu oddechu. Dzięki udanej współpracy z PADI, zdobywcą tytułu Elitarnego Platynowego Instruktora, Główny trener nurkowania Valters Preimanis jest pierwszy Instruktor Freedivera PADI, certyfikowany instruktor freedivingu na Łotwie, który może uczyć podwodnych myśliwych i wszystkich zainteresowanych kursami freedivingu.
Walter trenował pod okiem instruktora freedivingu PADI USA, rekordzisty świata we freedivingu w USA. Aby otrzymać status instruktora należy spełnić wszystkie wymagania w wielu dyscyplinach freedivingu, a także umieć udzielić pierwszej pomocy freediverowi w niebezpieczeństwie.
Dyscypliny niezbędne na kursie freedivingu na Łotwie
- Zatrzymanie oddechu – Bezdech statyczny (STA)
- Pływanie pod wodą z płetwami lub bez – Bezdech dynamiczny (DYN / DNF)
- Głębokie nurkowanie z ciężarem - Stała waga (CWT / CNF)
- Zanurzenie się we freestyle’u – Swobodne zanurzenie (FIM)
Na podstawowych kursach freedivingu na Łotwie nurek uczy się
- Ćwiczenia rozgrzewkowe, rozciągające i relaksacyjne przed nurkowaniem
- Techniki maksymalnego wstrzymywania oddechu
- Jak pomóc nurkowi
- Techniki prawidłowego nurkowania w głębinach
- Wybór odpowiedniego sprzętu i wagi
- Ratowanie nurka przed utratą przytomności - LMC (Utrata kontroli motorycznej)
- Ratowanie nieprzytomnego nurka (Blackout) pod wodą
Freediving różni się od nurkowania/nurkowania podwodnego tym, że do nurkowania pod wodą nie używa się sprzętu oddechowego, aparatów oddechowych - freediver nurkuje tylko o własnych siłach i powietrzu wciąganym do płuc.
Ćwiczenia do freedivingu
Przed rozpoczęciem tego nurkowania należy się przygotować, wykonać rozgrzewkę płuc i ćwiczenia oddechowe, a także ogólną rozgrzewkę fizyczną ciała. Freediving pozwala przetestować maksymalne możliwości swojego umysłu i ciała. W tym podwodnym sporcie można nauczyć się różnych ćwiczeń i umiejętności „wyciszenia umysłu”, co pomaga w wstrzymaniu oddechu na dłużej – mówi freediver Valters Preimanis, który od 2010 roku uprawia wstrzymywanie oddechu, freediving i podwodne polowania.
Freediving na Łotwie
Kurs freedivingu cieszy się popularnością wśród podwodnych myśliwych i podróżników, którzy chcą poznać podwodny świat bez sprzętu do nurkowania, balonów do nurkowania.
Zgłoś się na kursy freedivingu na Łotwie dzwoniąc pod numer 22077202 lub korzystając z Formularz kontaktowy.
