Sisällysluettelo
Jos sukeltajalla on vuotava nenä, voiko sukeltaa vuotavalla nenällä?
Ei ole suositeltavaa sukeltaa vuotavan nenän, vilustumisen tai muiden sairauksien kanssa, jotka voivat tukkia sivuonteloiden ilmakanavat. Jos korvien paineen tasaamisessa ilmenee vaikeuksia sukelluksen laskeutumisen aikana, sukellus on keskeytettävä. Jos sukeltaja sukeltaa vuotava nenä, voi olla hetki, jolloin pään kipu estää sukeltajaa nousemasta veden pinnalle (käänteinen lohko). Muista, että voit keskeyttää vain laskeutumisen, et lentoonlähtöä. Jotta nenäkäytävät pysyisivät terveinä, pidä ne puhtaina kanyylillä ennen sukellusta Neti Pot, et peruuta mitään sukellustapahtumaa, nenän tukkoisuuden jälkeen, vahvistaa sukellusklubi "Divings", PADI ohjaaja Valters Preimanis.
Kuinka nopeasti parantaa vuotava nenä?
Nuha voi ilmetä eri tavoin - sekä tukkoisena nenänä että vuotavana nenänä, joskus siihen liittyy aivastelua, ja usein nämä oireet siirtyvät toisilleen ja muuttuvat taudin edetessä. Vuoto nenän parantamiseksi onnistuneesti on tarpeen tarkkailla ja arvioida oireita ennen hoidon aloittamista, jotta voidaan määrittää mahdollisimman tarkasti, kuinka nopeasti nuha voidaan parantaa.
Ensinnäkin on selvitettävä vuotavan nenän syy - allergiat, vilustuminen, virus, kuiva ilma tai jopa stressi. Allergiatapauksissa ensimmäisenä luonnollisena hoitona on hyödyksi nenähuuhtelu tai pahemmissa tapauksissa apteekista saatavat lääkkeet Liian kuivaa ilmaa voi korjata ilmankostuttimella, mutta viruksia yms. vakavien sairauksien syyt on hoidettava.
Jos sukeltajan nenä ei ole puhdas, puhdista se ja huuhtele nenä
Neti Pot on purkki, jonka avulla puhdistaa ja virkistää nenäkäytäviä. Neti-kattilat ovat yleensä muovisia tai keraamisia ja muistuttavat pientä vedenkeitintä. Neti potti on alkuperää ayurvedisessa lääketieteessä. "Neti" tarkoittaa itse asiassa "nenän puhdistaminen". Neti Potin käyttäminen ennen sukellusta voi tarjota sukeltajille useita etuja.
Viisi etua Neti Potin käytöstä sukeltajille
- Poskionteloiden puhdistus: sukeltaminen tukkeutuneilla poskionteloilla voi aiheuttaa poskionteloiden painemuutoksia, jotka voivat aiheuttaa epämukavuutta tai jopa poskionteloiden barotraumaa. Neti Potin käyttö auttaa huuhtelemaan ylimääräisen liman tai roskat poskionteloista, mikä edistää nenäkäytäviä selkeämmin ja vähentää poskionteloiden riskiä sukelluksen aikana.
- Parannettu paineentasaus: Paineen tasaaminen korvissa ja poskionteloissa on erittäin tärkeää sukeltajille, jotta vältytään barotraumalta. Käyttämällä Neti Potia nenäkäytävien huuhtelemiseen, sukeltajat voivat varmistaa, että Eustachian putket ovat kirkkaita, mikä tekee kohdistuksesta helpompaa ja tehokkaampaa laskeutumisen aikana.
- Parempi hengitys: sukellus vaatii myös ilmavirran nenän kautta (esimerkiksi sukellusmaskia puhdistettaessa) ja suun hengitystä säätimen avulla. Neti Pot voi auttaa poistamaan nenän tukkoisuuden tarjoamalla paremman ilmavirran ja helpottamalla mukavaa ja tehokasta vedenalaista hengitystä.
- Pienempi infektioriski: merivesi voi sisältää erilaisia mikro-organismeja ja bakteereja, jotka voivat aiheuttaa nenä- tai poskiontelotulehduksia. Huuhtelemalla nenäkäytävät Neti Potilla sukeltajat voivat poistaa mahdolliset taudinaiheuttajat ja vähentää tartuntariskiä saadakseen terveellisemmän sukelluskokemuksen.
- Yleinen mukavuus: Neti Pot voi tarjota virkistävän ja rauhoittavan tunteen, mikä vähentää nenän kuivumista tai ärsytystä, jota voi esiintyä sukeltaessa. Tämä voi parantaa sukeltajan yleistä mukavuutta ja edistää nautinnollisempaa ja rentouttavampaa, stressittömämpää sukellusta.
Kuinka Neti Pot toimii?
Pitkällä suuttimella varustetussa tölkissä käyttäjä voi kaataa nenähuuhteen sieraimiin ärsyttävien aineiden ja ohuen liman poistamiseksi. Tämä yleensä vähentää tukkoisuutta ja helpottaa hengittämistä nenän kautta. Neti potti toimii jossain määrin kehosi luonnollisten toimintojen tehostajana. Mitä tarkoitan sillä? Mikroskooppiset, karvat muistuttavat rakenteet, joita kutsutaan väreiksi, reunustavat nenäonteloa ja ympäröiviä sivuonteloita. Cilia auttaa poistamaan liman nenästä. Nenän huuhtelemisen suolaliuoksella sanotaan auttavan värejä paremmin eroon limasta ja ei-toivotuista hiukkasista (kuten pölystä, siitepölystä jne.), jotka usein aiheuttavat poskionteloongelmia.
Neti Pot voi on täytetty puhdistetulla vedellä ja suolalla tai suolapohjaisella seoksella, joka on erityisesti suunniteltu käytettäväksi Neti-potissa. Se on myös erittäin helppo tehdä itse kotitekoinen Neti Pot ratkaisu (resepti löytyy tästä artikkelista).
Saatat ihmetellä, miksi et voi käyttää tavallista vettä omassasi Neti Pot purkissa. Mielenkiintoinen tosiasia on, että pelkkä veden juominen voi ärsyttää sieraimia. Suolan lisääminen puhdistettuun veteen mahdollistaa veden kulkemisen nenäkäytävien herkkien kalvojen läpi hyvin vähän tai ei ollenkaan polttavaa tunnetta.
"Neti Pot" suolaliuoshuuhtelupullon käyttöohjeet nenäkäytävien puhdistamiseen
- Käytä keitettyä vettä tai puhdistettua vettä
- Suolamäärän tulee olla kuin kyynelnestettä (puoli teelusikallista per tölkki).
- Sekoita suola hyvin lämpimään veteen (jossa voit mukavasti pitää kättäsi)
- Huuhtele toinen sieraimesi ja sitten toinen, käytä koko 200 ml:n tölkin sisältö molempiin sieraimiin
Neti Potin käyttö, teknisiä vinkkejä
- Nojaa eteenpäin pesualtaan yli ja kallista päätäsi sivulle (noin 45 asteen kulmassa).
- Lisää Neti Pot nokka yläsieraimessa (se, joka on lähempänä kattoa).
- Kun hengität avoimen suun kautta, kaada neti-astian sisältö hitaasti ylempään sieraimeen. Näet heti, että neti pot -liuos alkaa virrata alemmasta sieraimesta. Aivan oikein – nenän huuhtelu on virallisesti alkanut!
- Toista vain toisella puolella. Yritä käyttää noin puolet neti-potin sisällöstä kumpaankin sieraimeen.
- Koko prosessi kestää enintään noin viisi minuuttia, joten se ei ole suuri sitoutuminen. Jos olet sisätiloissa, sinun kannattaa ehdottomasti nojata pesualtaan yli, koska sieraimesi vuotavat.
Pienen harjoittelun jälkeen et todennäköisesti kastele vaatteitasi. Aluksi sinulla voi olla vesipisteitä, kun olet valmis. Älä huoli, ne kuivuvat nopeasti eivätkä tahraa.
Jos nenäkäytävät ovat kiinni, on olemassa mahdollisia nousuriskejä - sukeltajalle on mahdollista peruuttaa tukos
Sinus barotrauma voi esiintyä myös lentoonlähdön aikana, jota kutsutaan käänteissulkuksi. Korvan kohdistaminen nousun aikana on yleensä passiivinen tapahtuma, mikä tarkoittaa, että aktiivisia yrityksiä ei tarvita. Limakalvojen lievä turvotus ja tulehdus (vilustumisen tai kausittaisten allergioiden aiheuttama) voivat kuitenkin vaarantaa kapeita kulkuväyliä, joiden kautta ilma pääsee poistumaan, jolloin kaasua, limaa ja verta vangitaan. Jos poskiontelo ei tyhjene nousun aikana, lisääntynyt paine voi rasittaa merkittävästi poskiontelon limakalvon limakalvoa ja luisia seinämiä. Kun sukeltaja jatkaa nousuaan, yksi poskionteloiden seinämistä saattaa murtua viereiseen poskionteloon, joka tyhjensi kunnolla (pienimmän vastuksen kohta), mikä vähentää tehokkaasti ylipainetta. Tämän tyyppinen poskionteloiden barotrauma, käänteinen tukos, ilmenee terävänä kasvojen kipuna nousussa, jota seuraa nenäverenvuoto tai nenän jälkeinen tippuminen, riippuen asiaan liittyvistä poskionteloista.
Muista aina noudattaa oikeita ohjeita Neti Pot käytä ja ota yhteyttä sukellusohjaajaan tai lääketieteen ammattilaiseen, jos sinulla on erityisiä huolenaiheita tai ehtoja, jotka liittyvät paranasaalien terveyteen tai sukellustoimintoihin, korostaa sukellusklubi "Divings", PADI ohjaaja Valters Preimanis.
Mistä hakea sukelluskoulutukseen Latviassa?
🤿😀 Jos kaipaat neuvoja tai apua terveellisestä sukeltamisesta ilmapalloilla tai ilman, soita PADI-sukellusohjaajalle t. 220-77-202 (WhatsApp 220-77-202) saadaksesi neuvoja ihmisten oikeasta selviytymisestä vedessä ja vapaasukellukseen liittyvässä koulutuksessa.
